ზოგიერთს შეუძლია გაზარდოს შარდმჟავას დონე თქვენს ორგანიზმში და ეს არის ის, რაც იწვევს პოდაგრას. თუ თქვენ შეგიძლიათ მათი შეზღუდვა, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სხვა აფეთქება. წითელი ხორცი და ზღვის პროდუქტები. ხორცს (განსაკუთრებით ორგანოთა ხორცს, როგორიცაა ღვიძლი და ტკბილეული) და ზღვის პროდუქტები (როგორიცაა თევზი და მოლუსკები) შეიძლება იყოს მაღალი ქიმიკატების შემცველობით, რომელსაც პურინებს უწოდებენ..
რომელი მოლუსკები არის მავნე პოდაგრისთვის?
პოდაგრით დაავადებულთათვის ყველაზე ცუდია ანჩოუსები, ვირთევზა, ხახვი, ქაშაყი, სკუმბრია, მიდიები, შველი (თევზის კვერცხები), სარდინი, scallops და კალმახი. „ორაგული, როგორც ჩანს, გამონაკლისი და ზღვის პროდუქტების უკეთესი არჩევანია პოდაგრის მქონე ადამიანებისთვის“, ამბობს სანდონი.
შეიძლება თუ არა ჩიყვი დაგემართოს მოლუსკის ჭამით?
თევზი და ზღვის პროდუქტები ასევე პურინების საერთო წყაროა. ყველაზე უარესი დამნაშავეები, თუ თქვენ გაქვთ პოდაგრა, არის scallops, სარდინი, ქაშაყი, ანჩოუსი და სკუმბრია.
გამომწვევია თუ არა კრევეტები პოდაგრას?
არ: მიირთვით გარკვეული ზღვის პროდუქტები
ცივი წყლის თევზმა, როგორიცაა ტუნა, ორაგული და კალმახი, შეიძლება გაზარდოს თქვენი შარდმჟავას დონე, მაგრამ გულის სარგებელი მათი ზომიერად მიღებით შეიძლება აღემატებოდეს პოდაგრის შეტევის რისკს.. მიდიები, სკალოპები, კალმარი, კრევეტები, ხამანწკები, კიბორჩხალა და ლობსტერები უნდა მიირთვათ მხოლოდ დროდადრო
აქვს თუ არა მოლუსკებს შარდმჟავა მაღალი?
ზღვის პროდუქტები. ზღვის პროდუქტების ზოგიერთი სახეობა - როგორიცაა ანჩოუსები, მოლუსკები, სარდინი და ტუნა - უფრო მაღალია პურინების შემცველობით, ვიდრე სხვა სახეობებში მაგრამ თევზის ჭამის საერთო სარგებელი შეიძლება აღემატებოდეს პოდაგრით დაავადებულთა რისკს. თევზის ზომიერი ნაწილი შეიძლება იყოს პოდაგრის დიეტის ნაწილი.
