"Murph WOD არის გმირული ვარჯიში, სახელწოდებით საზღვაო ძალების ლეიტენანტი მაიკლ მერფი", - განმარტავს ბლეიკ შატერლი, CrossFit-ის მწვრთნელი Neo Fifth-ში, ნიუ-იორკში. … CrossFit Murph-ის ვარჯიში თავისთავად შედგება ერთი მილის სირბილისგან, 100 აწევისგან, 200 აზიდვისგან, 300 ჩაჯდომისგან და კიდევ ერთი მილის სირბილისგან, ყველაფერი ზედიზედ გაკეთებული.
ვინ გააკეთა მერფის ვარჯიში?
"Murph" გმირი WOD თავდაპირველად გამოქვეყნდა CrossFit.com-ზე 2005 წლის 18 აგვისტოს ლორენ გლასმენის მიერ საზღვაო ძალების ლეიტენანტი მაიკლ მერფის, 29 წლის, პაჩოგიდან, ნიუ იორკი., რომელიც მოკლეს ავღანეთში 2005 წლის 28 ივნისს. ეს ვარჯიში მაიკის ერთ-ერთი ფავორიტი იყო და მან დაარქვა მას "ტანის ჯავშანი"..
სავარჯიშო მერფი დაღუპული ჯარისკაცის სახელს ატარებს?
მერფი ავღანეთში მსახურობისას ბრძოლაში დაიღუპა. მისმა გმირობამ მას ღირსების მედალი მოუტანა. გარდაცვალებამდე მერფი ვარჯიშობდა, რომელსაც უწოდა " ტანის ჯავშანი". ახლა მთელი ქვეყნის სპორტდარბაზები მის პატივსაცემად შეასრულებენ ვარჯიშს და მას "მერფს" უწოდებენ.
მაიკ მერფი გააკეთა მერფი?
მერფი იბრძოდა, რითაც მისი გუნდის ერთ წევრს (მარკუს ლუტრელს) გაქცევის საშუალება მისცა, სანამ ის მოკვდებოდა. თავდაუზოგავი ქმედებებისთვის L. T. მაიკლ მერფი მშობიაროდ დაჯილდოვდა კონგრესის ღირსების მედლით 2007 წლის 27 ოქტომბერს. ჩვენ პატივს ვცემთ მის მსხვერპლს და ხსოვნას The Murph Challenge-ში.
ვინ იყო მერფი WOD?
Murph არის CrossFit Hero WOD, რომელიც ეძღვნება საზღვაო ძალების ლეიტენანტ მაიკლ მერფის პაჩოგიდან, ნიუ-იორკი. მერფი მოკლეს ავღანეთში 2005 წლის 28 ივნისს. Murph WOD იყო ლეიტენანტ მერფის ერთ-ერთი ფავორიტი და მას თავდაპირველად Body Armor უწოდა..
