Სარჩევი:
- როგორ უმკლავდებიან პერფექციონისტები წარუმატებლობას?
- როგორ იწვევს პერფექციონიზმი წარუმატებლობამდე?
- შეცდომებს უშვებენ პერფექციონისტები?
- არის პერფექციონიზმი ფსიქიკური აშლილობა?
ვიდეო: რა ხდება, როცა პერფექციონისტები მარცხდებიან?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
კვლევამ აჩვენა, რომ პერფექციონისტური ტენდენციები პროგნოზირებს საკითხებს, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა და სტრესი - მაშინაც კი, როდესაც მკვლევარები აკონტროლებენ ისეთ თვისებებს, როგორიცაა ნევროტიზმი. სიტუაციის გაუარესებამ, თვითკრიტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის სიმპტომები, მაგრამ ამ სიმპტომებმა შეიძლება გააუარესოს თვითკრიტიკა, დახუროს შემაშფოთებელი ციკლი.
როგორ უმკლავდებიან პერფექციონისტები წარუმატებლობას?
ნაბიჯი "მარცხის" ხელახალი ჩარჩოსთვის
- შეიტყვეთ თქვენი აზროვნების ნიმუშების შესახებ. მიდრეკილხართ თუ არა ერთსა და იმავე აზროვნების ხაფანგში ჩავარდნას?
- შენიშნეთ თქვენი აზრები. …
- გამოიკვლიეთ თქვენი უარყოფითი აზრების სიმართლე და სიზუსტე. …
- შეიმუშავეთ რეალისტური პასუხები თქვენს უარყოფით აზრებზე წარუმატებლობისა და წარუმატებლობის შესახებ.
როგორ იწვევს პერფექციონიზმი წარუმატებლობამდე?
პერფექციონისტები ხშირად აიგივებენ მიზნების მიღწევის წარუმატებლობას პირადი ღირებულების ან ღირებულების ნაკლებობასთან შეცდომების დაშვების შიშთან. პერფექციონისტები ხშირად შეცდომებს მარცხთან აიგივებენ. პერფექციონისტები შეცდომების თავიდან აცილებაზე თავიანთი ცხოვრების ორიენტირებისას ხელიდან უშლიან სწავლისა და ზრდის შესაძლებლობებს.
შეცდომებს უშვებენ პერფექციონისტები?
ადამიანთა უმეტესობა მიიჩნევს, რომ მაღალი სტანდარტების არსებობა კარგ რამედ ითვლება. … თუმცა, პერფექციონიზმის მქონე მოზრდილები მიდრეკილნი არიან ირწმუნონ, რომ არასდროს არ უნდა დაუშვან შეცდომები და რომ შეცდომის დაშვება ნიშნავს, რომ ისინი არიან წარუმატებელი ან საშინელი ადამიანი სხვების იმედის გაცრუებისთვის. ასეთი ფიქრი მათ ძალიან აშინებს შეცდომებს.
არის პერფექციონიზმი ფსიქიკური აშლილობა?
მიუხედავად იმისა, რომ არ განიხილება თავისთავად ფსიქიკურ დაავადებად, ის არის საერთო ფაქტორი მრავალი ფსიქიკური აშლილობისთვის, განსაკუთრებით ისეთებში, რომლებიც დაფუძნებულია კომპულსიურ აზრებსა და ქცევებზე, როგორიცაა ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD) და ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნების აშლილობა (OCPD).
გირჩევთ:
რატომ მარცხდებიან გუნდები სამუშაო ადგილზე?
გუნდები მარცხდებიან როდესაც წევრები ახორციელებენ დისფუნქციურ ან არაპროდუქტიულ ქცევას შეიძლება გიმუშავიათ იმ ადამიანთან, ვინც ავლენს დისფუნქციურ ქცევას: სოციალური ლპობა, მიკრომენეჯმენტი, სხვების არაპროდუქტიულ "კურდღლის ხვრელებში" გაყვანა.
რა ხდება, როცა ალდოლები ადვილად კარგავენ წყალს?
ბეტა ჰიდროქსი ალდეჰიდები, ასევე ცნობილი როგორც ალდოლები, ცნობილია, რომ ქმნიან ბეტა-უჯერი კარბონილის ნაერთს, როდესაც ისინი კარგავენ წყლის მოლეკულებს. ეს პროდუქტები არის ალდოლის კონდენსაციის ნაწილი . რა როლი აქვს წყალს კონკრეტულად ალდოლის კონდენსაციის მექანიზმში?
რა ხდება, როცა ვინმე თავს უდანაშაულოდ აღიარებს?
თუ თავს უდანაშაულოდ აცხადებთ, თქვენი საქმე წავა სასამართლოში, სადაც სახელმწიფომ უნდა დაამტკიცოს თქვენი დანაშაული სასამართლო საქმე. დამნაშავე: ნიშნავს, რომ თქვენ ოფიციალურად აღიარებთ დანაშაულის ჩადენას, რომელშიც ბრალი გედებათ . რატომ აღიარებს ვინმე უდანაშაულოდ როცა დამნაშავეა?
როგორ ფიქრობენ პერფექციონისტები?
ყველა-ან-არაფერი აზროვნება. პერფექციონისტებს ხშირად სჯერათ, რომ ისინი უსარგებლო არიან, თუ მათი მიღწევები არ არის სრულყოფილი პერფექციონისტებს უჭირთ სიტუაციების პერსპექტივაში დანახვა. მაგალითად, "სწორ A" სტუდენტს, რომელიც იღებს "
გაუქმდა თუ არა პერფექციონისტები?
Disney-ის მფლობელობაში მყოფმა საკაბელო არხმა გააუქმა სპინოფი Pretty Little Liars: The Perfectionists ერთი სეზონის შემდეგ შოუმ 10 ეპიზოდიანი გაშვება 22 მაისს დაასრულა. Freeform-მა გაანათა სპინოფი 2018 წლის მაისში, დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ, რაც Pretty Little Liars დაასრულა შვიდი სეზონი, როგორც ქსელის ყველაზე დიდი ორიგინალური სერია .
