შიმშილის ტკივილები, ან შიმშილის ტკივილი, არის ბუნებრივი რეაქცია ცარიელ კუჭზე. ისინი იწვევენ ღრჭენის ან სიცარიელის შეგრძნებას მუცელში.
რატომ ეძახიან ამას შიმშილის ტკივილს?
ადრეულ გამოყენებაში სიტყვა პანგი აღნიშნავდა უეცარ და მტკივნეულ შეკუმშვას მშობიარობისას და ამ გამოყენებამ გავლენა მოახდინა მის გამოყენებაზე მუცლის შეკუმშვისთვის, რომელიც დაკავშირებულია შიმშილთან. ასე რომ, როცა მუცელი ღრიალებს, გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ გარდამავალი ფიზიოლოგიური შეგრძნებაა.
რამდენ ხანს გრძელდება შიმშილი?
შიმშილი გარდამავალია და გაგრძელდება მხოლოდ დაახლოებით 20 წუთი - ადამიანების უმეტესობამ არ იცის ამის შესახებ, რადგან ისინი არ აძლევენ შიმშილის საკმარისად გახანგრძლივებას, თუ საერთოდ არ აძლევენ საშუალებას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანები ვერასდროს აღწევენ შიმშილის ნამდვილ მდგომარეობას, რადგან მათი მადა მათ მუდმივად ავსებს.
რა იცით ადამიანებში შიმშილის შესახებ?
შიმშილის ტკივილები
შიმშილის ფიზიკური შეგრძნება დაკავშირებულია კუჭის კუნთების შეკუმშვასთან. ეს შეკუმშვა, რომელსაც ზოგჯერ შიმშილის ტკივილს უწოდებენ, როგორც კი გაძლიერდება, ითვლება, რომ გამოწვეულია გრელინის ჰორმონის მაღალი კონცენტრაციით.
როგორ მოიცილებთ შიმშილის ტკივილს?
დაღეჭეთ რეზინა :საღეჭი ყბებით კვება ერთ-ერთი შესანიშნავი საშუალებაა შიმშილის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად. როცა გრძნობთ, რომ შიმშილი მოდის, დაღეჭეთ დაბალკალორიული რეზინა. საღეჭი რეზინი ჭამის წინ და მის შემდეგ ამცირებს შიმშილს და ასევე ხელს უწყობს კალორიების დაწვას.
