Სარჩევი:
- რატომ მაძლევს ესპრესო დიარეას?
- როგორი ყავა გამაფუჭებს?
- რატომ მაფუჭებს ყავა მაშინვე?
- ყავაში არსებული კოფეინი გაფუჭებს?
ვიდეო: ესპრესო გაფუჭებს?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
კოფეინი არის ბუნებრივი სტიმულატორი, რომელიც გეხმარებათ იყოთ სიფხიზლე. ერთი მოხარშული ჭიქა უზრუნველყოფს დაახლოებით 95 მგ კოფეინს (3). მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინი არის ენერგიის შესანიშნავი გამაძლიერებელი, მას ასევე შეუძლია სტიმულირება მოახდინოს განდევნის სურვილი რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ მას შეუძლია გაააქტიუროს შეკუმშვა თქვენს მსხვილ ნაწლავში და ნაწლავის კუნთებში (4, 5).
რატომ მაძლევს ესპრესო დიარეას?
გარდა კოფეინისა, მოხარშული სასმელის მჟავე ბუნება იწვევს ორგანიზმს მეტი ნაღვლის გამომუშავებას (ისეთი მწარე, ტუტე ნივთიერება, რომელიც აწვალებს თქვენს კუჭს). შეიძლება დაგროვდეს ნაწლავებში - ჭარბი ნაღველი არის მიზეზი, რის გამოც ზოგიერთ ადამიანს რეალურად ემართება დიარეა ყავის დალევისგან.
როგორი ყავა გამაფუჭებს?
გააზიარეთ Pinterest-ზე კოფეინის გარეშე ყავა შეიძლება ასევე გაააქტიუროს ნაწლავის მოძრაობა. გასტროენტეროლოგიისა და ჰეპატოლოგიის ევროპული ჟურნალის მცირე 1998 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ უკოფეინო ყავას შეუძლია ნაწლავების მოძრაობის სტიმულირება. კოფეინიანმა ყავამ შეიძლება უფრო ძლიერი სურვილი გაუჩინოს ადამიანებს, ვიდრე უკოფეინირებული ყავა.
რატომ მაფუჭებს ყავა მაშინვე?
ყავა გაფუჭებს დღის განმავლობაში რადგან ის ძალიან სწრაფად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე როდესაც სვამთ ფინჯან ყავას, ის ასტიმულირებს თქვენს ორგანიზმს გასტრინის და ქოლეცისტოკინინის ჰორმონების გამოყოფას. გასტრინიც და ქოლეცისტოკინინიც იწვევს გასტროკოლის რეფლექსს, რომელიც ასტიმულირებს თქვენს ორგანიზმს ნაწლავების მოძრაობაში.
ყავაში არსებული კოფეინი გაფუჭებს?
დიახ, როგორც უკოფეინო, ისე კოფეინიანი ყავა გაგიფუჭებთ, მაგრამ ყავაში შემავალი კოფეინი უფრო მეტად დაგეხმარებათ. ასე რომ, თუ თქვენ ნამდვილად გაქვთ მოძრაობის იმედი, წადით კოფეინირებული ჭიქის ჯოზე.
გირჩევთ:
როდის მწარეა ესპრესო?
დიაგნოსტიკა: როდესაც თქვენი ესპრესო მწარე გემოთი გამოდის, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ წასხით ან ჩამოსხმის დრო ძალიან გრძელია ჩვეულებრივ, თქვენ დაინახავთ ღია ყვითელ/თეთრ ნაკადს. ყავა, რომელიც ირყევა და სპირალურად ტრიალებს გასროლის ბოლოს. გამოსავალი:
დენდელიონის ჩაი გაფუჭებს?
Dandelion Dandelion-ს შეუძლია ღვიძლის სტიმულირება ნაღვლის გამომუშავებაში, რაც ირიბად ეხმარება ყაბზობას. Dandelion ჩაის ასევე შეუძლია იმოქმედოს როგორც შარდმდენი სხეულში, დაამატოს მეტი წყალი საჭმლის მომნელებელ სისტემას და განავალს. ეს დაგეხმარებათ ზომიერი შეკრულობის შემსუბუქებაში .
გაფუჭებს თუ არა თოვლი ჩემს timberland-ის ჩექმებს?
შეიძლება თუ არა მათი ტარება თოვლში? იმის გამო, რომ Timberland-ის გარე და სამუშაო ჩექმები არის წყალგაუმტარი, იზოლირებული, სუნთქვა და აქვთ შესანიშნავი მოჭიმვა და კომფორტი, ისინი შესანიშნავია თოვლიანი პირობებისთვის ისინი უზრუნველყოფენ დაჭერას ღრმა თოვლში და წევას სველ და ყინულოვან წყალში, ამავდროულად ინარჩუნებს ფეხებს თბილი და მშრალი .
გაფუჭებს ისპანახი?
ისპანახი, შარდი და კომბოსტო შეფუთულია საკვები ნივთიერებებით, რომლებსაც აქვთ გამონადენიბოჭკოების ჩათვლით (1 ჭიქა შვეიცარიული ხაჭო შეიცავს 4 გრამ ბოჭკოს), მაგნიუმი მსხვილი ნაწლავის დასახმარებლად. შეკუმშვა და კალიუმი, რომელიც ხელს უწყობს სითხის ბალანსის რეგულირებას და კუნთების შეკუმშვას .
იოგის ჩაი გაფუჭებს?
Yogi DeTox ჩაის რამდენიმე ბალახს შეუძლია იმოქმედოს როგორც ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება, რათა დაეხმაროს ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირებას და რეგულარობას . გეხმარება თუ არა იოგის ჩაი წონის დაკლებაში? თუ ცდილობთ წონაში დაკლებას, გირჩევთ დალიოთ ეს ჩაი ღამით… მე შევძელი 60 ფუნტის დაკლება და ამ ჩაის დიდი ვალდებულება მაქვს.
