Სარჩევი:
- რამდენი ხანი სჭირდება უკან დახევის შეხორცებას?
- რა ხდება სინამდვილეში როცა ზურგს აგდებთ?
- შეგიძლიათ ზურგით გამოგდებული სიარული?
- რა მოხდება, თუ არ უმკურნალებთ უკანა კუნთს?
ვიდეო: გამოგდებული ზურგი თავისთავად იკურნება?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
გამოჯანმრთელება ამოგდებული ზურგიდან კარგი ამბავი ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობა, ვინც ზურგს აგდებს, სრულად გამოჯანმრთელდება რამდენიმე კვირაში. სათანადო დასვენებითა და მკურნალობით, თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ ნორმალურ საქმიანობას.
რამდენი ხანი სჭირდება უკან დახევის შეხორცებას?
ზურგის ტკივილი ამოგდებული ზურგიდან უნდა გაქრეს 1-2 კვირის განმავლობაში და არ უნდა გამოიწვიოს სხვა სიმპტომები. თუ ტკივილი უფრო დიდხანს გაგრძელდება ან სხვა სიმპტომები გამოჩნდება, ადამიანმა უნდა მიმართოს ექიმს რაც შეიძლება მალე.
რა ხდება სინამდვილეში როცა ზურგს აგდებთ?
ზურგის ამოგდება ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ დაძაბული გაქვთ ზურგის კუნთები. მძიმე საგნების აწევა ან უხერხულ მდგომარეობაში წინ მოხრილი კუნთების დაძაბვის საერთო მიზეზია. ტკივილი, რომელსაც კუნთების დაძაბვა იწვევს, ჩვეულებრივ, ზურგის ქვედა ნაწილშია და არა შემდგომი.
შეგიძლიათ ზურგით გამოგდებული სიარული?
უკან გამოგდებული ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომელიც მოითხოვს რაც შეიძლება მეტი სიარულის თავიდან აცილებას და დასვენებას, როგორც საუკეთესო საშუალება ტკივილის მართვისა და შემდგომი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად სულ მცირე რამდენიმე დღეებში ან სანამ სიმპტომები არ გაუმჯობესდება.
რა მოხდება, თუ არ უმკურნალებთ უკანა კუნთს?
პირიქით, თქვენი კუნთოვანი ბოჭკოების რღვევა შეიძლება გაუარესდეს- გამოიწვიოს რღვევა ან სრული რღვევა. თუ მდგომარეობა არ მოგვარდება, დაზიანება შეიძლება გადაიზარდოს კუნთების მუდმივ დაზიანებაში, რაც არა მხოლოდ ამცირებს მის ფიზიკურ ფუნქციონირებას და შესრულებას, არამედ შეუძლია ცილების გამოყოფა სისხლში.
გირჩევთ:
მოჭრილი მყესი თავისთავად იკურნება?
რეზინის ზოლის მსგავსად, მყესები დაძაბულობის ქვეშ არიან, რადგან ისინი აკავშირებენ კუნთს ძვალთან. თუ მყესი დახეული ან გაჭრილია, მყესის ბოლოები ერთმანეთისგან შორს გაიჭიმება, შეუძლებელს ხდის მყესის თავისთავად შეხორცებას . რამდენი ხანი სჭირდება მოჭრილი მყესის შეხორცებას?
შეგიძლიათ შეასწოროთ მოხრილი ზურგი?
თუ ცუდი პოზის გამო კუპირი გაქვთ, მდგომარეობა ხშირად შეიძლება გამოსწორდეს ვარჯიშით და კარგი პოზებით . ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება უფრო მძიმე ჰიპერკიფოზი: კომპრესიული მოტეხილობები/ოსტეოპოროზი . როგორ შემიძლია შეცვალოს ჩემი ჩახლეჩილი პოზა?
რატომ არის ჩემი ზურგი ასე ნელი?
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ზურგის დარტყმის შეცდომაა შესვლისას შუა ხაზის გადაკვეთა. ეს ანელებს თქვენ დაბლას, რადგან თქვენმა ხელებმა უნდა გამოაგზავნოთ წყალი გარედან სანამ წყალს დაიჭერთ და ფეხებამდე მიიყვანთ. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მხრებზე, გულსა და დარტყმაზე .
გტკივა ზურგი აგურის აგება?
ქვისა ზურგის დაზიანება გასაკვირი არ არის აგურის, გრანიტის, მარმარილოს და სხვა სამშენებლო ქვების მუდმივად აწევა და განთავსება შედეგად ზურგის დაჭიმულობა. ეს განმეორებადი მოძრაობა ხდის ქვისა ერთ-ერთ წამყვან პროფესიას, რომელიც გროვდება ზურგის ტკივილის დროს .
რას ნიშნავს ღორის ზურგი?
მოხერხებულობის, ფუფუნების ან კეთილდღეობის მდგომარეობაში. ძირითადად ისმის ირლანდიაში. ჩვენ აღმოვჩნდით ღორის ზურგზე მას შემდეგ, რაც ჩვენმა პროდუქტმა მოიპოვა ასეთი ფართო წარმატება მთელ ქვეყანაში . რას ნიშნავს ღორი ჟარგონში? 2a: ღორის ხორცი.