თქვენი სანდლები კომფორტულად უნდა მოთავსდეს თქვენი ფეხების ფართო ნაწილს ისე, რომ ისინი არ იყოს დაჭიმული. ფეხსაცმლის ზომა, რადგან დღის განმავლობაში თქვენი ფეხები შეიძლება გაფართოვდეს, განსაკუთრებით თბილ თვეებში ან თუ დიდხანს დგახართ.
სანდლები უნდა იყოს მჭიდრო?
სანდლები უნდა იყოს მჭიდრო? რაც შეეხება სანდლებს, ისინი არ უნდა იყოს ძალიან მჭიდრო ან ძალიან თავისუფალი. როდესაც ატარებთ ფეხს, არ უნდა იყოს ზედმეტი მოძრაობა.
სანდლები მჭიდროდ უნდა მოერგოს თუ თავისუფალი?
როგორ უნდა მოერგოს სანდლები. მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია, თავიდან აიცილოთ ფეხზე ზედმეტად გაშლილი ფეხსაცმელი, არსებობს კარგი შანსი, რომ სანდლებით გაზარდოთ მინიმუმ ნახევარი ზომა.როგორც აღვნიშნეთ, თქვენი მთელი ფეხი უნდა იჯდეს თქვენი სანდლების ძირში, როცა ვერ დგახართ [3].
როგორ უნდა მოერგოს სანდლები თქვენს ფეხებს?
სანდლის ძირი უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს ფეხის ფორმას. ის უნდა იყოს თქვენი ფეხის სიგანის, რათა უზრუნველყოს სათანადო მხარდაჭერა. მას ასევე უნდა ჰქონდეს უფრო სქელი ძირი დაბალი ქუსლით, რათა უზრუნველყოს შოკის შთანთქმა და დაიცვას თქვენი ფეხი სიარულის დროს. მეორე არის დარწმუნდეთ, რომ ფეხსაცმლის სიგრძე იდეალურად მოერგება თქვენს ფეხებს.
რამდენი ადგილი უნდა იყოს სანდლებში?
შეამოწმეთ სივრცე ფეხსაცმლის ბოლოს.
ადექით და დარწმუნდით, რომ არის 3/8" ან 1/2" (დაახლოებით თქვენი თითის სიგანე) თქვენი ყველაზე გრძელი ფეხის თითი (ჩვეულებრივ მეორე თითი) და ფეხსაცმლის ბოლო ყოველთვის დადექით და იარეთ ფეხსაცმლით, რათა ნახოთ, არის თუ არა ისინი კომფორტული, კარგად მორგებული და არსად არ დაჭყლიტოთ და არ შეიზილოთ.
