უნდა იყოს თუ არა მჭიდრო მწვერვალები?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

მწვერვალები უნდა იყოს უფრო მჭიდრო, ვიდრე თქვენი ჩვეულებრივი სპორტული ფეხსაცმელი, მაგრამ არა ისეთი მჭიდრო, რომ თავი არაკომფორტულად იგრძნოთ. დარწმუნდით, რომ ცდილობთ სპრინტის მწვერვალებს და არა დისტანციურ მწვერვალებს. სცადეთ თქვენი მწვერვალები იმავე წინდებით, რომლებსაც რბოლის დროს ჩაიცვამთ.

რამდენად მჭიდრო უნდა იყოს წვერები?

"სპიკი ისეთი უნდა იყოს, თითქოს ის შენი ფეხისთვის იყო განკუთვნილი, ცოტა უფრო მყუდროა ვიდრე სავარჯიშო ფეხსაცმელი" რამდენ ხანს გაძლებს წყვილი წვეტი? მწვერვალების უმეტესობამ უნდა გაუძლოს საშუალო სკოლის მინიმუმ ორ-სამ სეზონს (და ისინი, როგორც წესი, უკეთ გრძნობენ თავს, რაც უფრო მეტად მიეჩვევიან).

როგორ უნდა მოერგოს თქვენი ტრეკის მწვერვალები?

როგორ უნდა შეესაბამებოდეს თქვენი მწვერვალები. სპრინტი, ხტუნვა და სროლა მწვერვალები ხელთათმანივით უნდა მოერგოს. ისინი მყუდრო იქნება და უზრუნველყოფენ ვიწრო მორგებას. თქვენი ფეხის თითები უნდა მიაღწიოს ფეხსაცმლის ბოლომდე, მაგრამ არ იყოს ჩაჭედილი მათში.

უნდა გაზარდოთ ტრეკის მწვერვალებში?

ჩვენ გვსურს გვქონდეს ოთახის სიგრძე დაახლოებით ცერა თითით ჩვენს სავარჯიშო ფეხსაცმელში, მაგრამ გვსურს მყუდრო მორგება ჩვენს წვეტებში, ასე რომ შეიძლება დაგჭირდეთ ნახევარი ან სრული ზომით ნაკლები. შენი სარბენი ფეხსაცმელი. ჩვენ დავრწმუნდებით, რომ მორგებული იქნება თქვენი მწვერვალები, რათა დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ გაქვთ სწორი ზომა თქვენი ფეხებისთვის.

უნდა ჩაიცვათ წინდები ტრასაზე?

რადგან სავარჯიშო წვერები მყუდროა, ჩაიცვით წინდები თუ არა, ეს თქვენზეა დამოკიდებული. წინდების გარეშე წასვლამ შეიძლება გაზარდოს ბუშტუკების გაჩენის შანსი, ასე რომ მოძებნეთ თხელი ტექნიკური წინდა, რომ მიიღოთ საუკეთესო ორივე. ყოველთვის დაარღვიე წყვილი სავარძელი, სანამ შეჯიბრებ მათში, რათა შეამცირო ტრავმის რისკი.