სიკეთის ქმედებებში ჩართვა წარმოქმნის ენდორფინებს, ტვინის ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებელს! მუდმივად კეთილ ადამიანებს აქვთ 23%-ით ნაკლები კორტიზოლი (სტრესის ჰორმონი) და ასაკი ორჯერ უფრო ნელა, ვიდრე საშუალო მოსახლეობა! სხვების ცხოვრებაზე გაცემის დადებითი გავლენის დაკვირვებამ შეიძლება გამოიწვიოს სიხარულის გადამდები გრძნობები.
რა არის რამდენიმე ფაქტი სიკეთის შესახებ?
ფაქტები
- სიკეთე გვაბედნიერებს და. უფრო კმაყოფილი ცხოვრებით. …
- სიკეთე ზრდის ჩვენს ენერგეტიკულ დონეს და თავდაჯერებულობას. …
- სიკეთე კარგია გულისთვის. …
- სიკეთე აუმჯობესებს ჩვენს განწყობას. …
- სიკეთე ანელებს დაბერებას. …
- სიკეთე გვეხმარება სტრესის შედეგების შემცირებაში.
რა სარგებელი მოაქვს სიკეთეს?
რა არის სიკეთე ჯანმრთელობისთვის?
- სხვების დახმარება სასიამოვნოა.
- ის ქმნის მიკუთვნებულობის გრძნობას და ამცირებს იზოლაციას. …
- ეს გეხმარებათ ყველაფერი პერსპექტიული იყოს.
- გეხმარება სამყაროს უფრო ბედნიერ ადგილად ქცევაში - სიკეთის ერთმა მოქმედებამ შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს მეტი!
- რაც მეტს აკეთებთ სხვებისთვის, მით მეტს აკეთებთ საკუთარი თავისთვის.
რა არის სიკეთის 5 სარგებელი?
სიკეთის 5 გვერდითი ეფექტი
- სიკეთე გვაბედნიერებს. როცა სხვისთვის რაიმე სიკეთეს ვაკეთებთ, თავს კარგად ვგრძნობთ. …
- სიკეთე კარგია გულისთვის. სიკეთის ქმედებებს ხშირად თან ახლავს ემოციური სითბო. …
- სიკეთე ანელებს დაბერებას. …
- სიკეთე აუმჯობესებს ურთიერთობებს. …
- სიკეთე გადამდებია.
როგორ შეუძლია სიკეთეს შეცვალოს სამყარო?
სიკეთე დამტკიცებულია, რომ ზრდის ჩვენს ბედნიერებას, ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს ემოციურ კეთილდღეობას. ამავდროულად, სიკეთის გავრცელება გვთავაზობს სხვებთან დაკავშირების შესაძლებლობას, მეგობრებთან, ოჯახთან, მეზობლებთან და თუნდაც უცნობ ადამიანებთან საზოგადოებისა და ერთიანობის უფრო ძლიერი გრძნობის ჩამოყალიბებაში.
