მარილი არის მინერალი, რომელიც შედგება ძირითადად ნატრიუმის ქლორიდისგან, ქიმიური ნაერთი, რომელიც მიეკუთვნება მარილების უფრო დიდ კლასს; მარილი ბუნებრივი კრისტალური მინერალის სახით ცნობილია როგორც ქვის მარილი ან ჰალიტი. მარილი დიდი რაოდენობით არის ზღვის წყალში.
არის მარილი მაღალი კალიუმით?
სინამდვილეში, ადამიანების უმეტესობა არ იღებს საკმარისად ამ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას მათ დიეტაში. მეოთხედი ჩაის კოვზი ერთი კალიუმის ქლორიდის მარილის შემცვლელი შეიცავს დაახლოებით 800 მილიგრამს (მგ) კალიუმს, ან კალიუმისთვის რეკომენდებული ყოველდღიური მოხმარების დაახლოებით მეექვსედს, რაც შეადგენს 4,700 მგ..
მარილს კალიუმი ჰქვია?
მარილის შემცვლელების უმეტესობა შეიცავს კალიუმის ქლორიდს. კალიუმის ქლორიდის გემო გარკვეულწილად ჰგავს ნატრიუმის ქლორიდს (მარილს), თუმცა ზოგიერთი ადამიანი უჩივის მეტალის გემოს.
რა სახის მარილს შეიცავს კალიუმი?
როგორც ხედავთ, კელტურ მარილს აქვს ყველაზე ნაკლები ნატრიუმი და ყველაზე მეტი კალციუმი და მაგნიუმი. ჰიმალაის მარილი შეიცავს ცოტა კალიუმს.
რატომ არის კალიუმი მავნე თირკმელებისთვის?
მაღალი კალიუმის შემცველი საკვები თირკმელების დაავადების დროს. თირკმელების ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანებს უნდა შეზღუდონ მოხმარებული კალიუმის რაოდენობა, რადგან მათი თირკმელები ვერ ამუშავებენ კალიუმს სათანადოდ, რაც იწვევს მის დაგროვებას სისხლში..
