Სარჩევი:
- რატომ მატულობს ჩემი წონა გამოსვლის შემდეგ?
- შეიძლება წონის მომატება გამონაყარის შედეგად?
- უნდა ავწონო თუ არა თავი გაფუჭების შემდეგ?
- ნორმალურია სასწორის აწევა და დაცემა?
ვიდეო: რატომ მატულობს სასწორი მას შემდეგ რაც ვხახუნებ?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
როდესაც თქვენ გაქვთ ნაწლავის მოძრაობა, თქვენ ასუფთავებთ მსხვილ ნაწლავს. იმის მიხედვით, თუ რამდენს მიდიხართ, ეს ვიზიტი ქალბატონების ოთახში შეიძლება დაემატოს დღეში ნახევარ ფუნტს - ამიტომ, ასე უფრო მსუბუქად გრძნობთ თავს გაფუჭების შემდეგ.
რატომ მატულობს ჩემი წონა გამოსვლის შემდეგ?
თუ თქვენ უნდა აიწონოთ თავი გამონაყარის წინ და შემდეგ, წონის ცვლილება სასწორზე აისახება განავლის წონა, რომელიც ასევე შეიცავს პროტეინს, მოუნელებელ ცხიმს, ბაქტერიებს, და მოუნელებელი საკვების ნარჩენები. რა თქმა უნდა (და სამწუხაროდ), ეს არ ნიშნავს, რომ წონაში დაიკლო.
შეიძლება წონის მომატება გამონაყარის შედეგად?
მაგრამ როცა აჩერებთ ან ვერ ახერხებთ ნაწლავების ნორმალურ მოძრაობას, ისეთი გრძნობა გაქვთ, თითქოს მოიმატეთ რამდენიმე ფუნტი, განსაკუთრებით დაახლოებით შუაში.წონის ეს მატება არ არის გამოწვეული დაგროვილი ცხიმის ან კალორიების გამო, რომელიც თქვენ მოიხმარეთ, არამედ შეშუპება, რომელიც გამოწვეულია განავლის შეკავებით.
უნდა ავწონო თუ არა თავი გაფუჭების შემდეგ?
Adina Pearson, RDN, ამბობს, " დიახ, თუ თქვენ თავს იწონით ნაწლავის მოძრაობამდე და შემდეგ, თქვენ უფრო ნაკლებს იწონით -ის შემდეგ." სამწუხაროდ, ის ასევე ამბობს, რომ თქვენ არ იქნებით "უფრო გამხდარი ან ნაკლები მასა ხილულ სხეულზე. "
ნორმალურია სასწორის აწევა და დაცემა?
დღიური წონის მერყეობა ნორმალურია საშუალო ზრდასრული ადამიანის წონა მერყეობს 5 ან 6 ფუნტამდე დღეში. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას და როდის ჭამთ, სვამთ, ვარჯიშობთ და კიდევ იძინებთ. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ეს ფაქტორები სასწორზე და როდის უნდა აიწონოთ თავი ყველაზე ზუსტი შედეგებისთვის.
გირჩევთ:
ვინ შემოვიდა მას შემდეგ, რაც ჩვენ შევეჯახეთ?
ტრევორ მეთიუსი არის ერთ-ერთი მთავარი გმირი ფილმში After We Collided. მას განასახიერებს Dylan Sprouse. ტრევორი არის ინტელექტუალი კაცი, რომელიც მუშაობს Vance Publishing-ში, რომლის ურთიერთობამ ტესა იანგთან შესაძლოა ყველაფერი შეცვალოს . ვინ უნდა იყოს ტრევორი შემდეგ?
შემცვლელნი არიან მას შემდეგ და იმიტომ?
იმიტომ, რომ [ისინი ურთიერთშემცვლელნი არიან?] APA Style Blog-ის მიხედვით, "ვინაიდან" და " იმიტომ, რომ" აქვს კონკრეტული მნიშვნელობა და არ უნდა შეიცვალოს მე-6 გამოცემის მიხედვით APA-ს პუბლიკაციების სახელმძღვანელო (გვ.
მე მექნება ის, რაც მას აქვს?
ფილმი WHEN HARRY MET SALLY მეგ რაიანისა და ბილი კრისტალის მონაწილეობით. ვინ თქვა ხაზი მე მექნება ის რაც მას აქვს? ამ კლასიკურ სტრიქონზე საუბრობს დელიკატის მფარველი, რომელსაც თამაშობს ესტელ რეინერი (რეჟისორის დედა) ფილმში როდესაც ჰარი შეხვდა სალის (რეჟისორი რობ რეინერი, 1989წ.
რა უნდა გააკეთო მას შემდეგ, რაც გაფუჭებ?
რა უნდა გავაკეთოთ ღებინების დროს შეისვენეთ მყარი საკვებისგან, მაშინაც კი, თუ ჭამის სურვილი გაქვთ. იყავით დატენიანებული ყინულის ჩიპების ან გაყინული ხილის წვეთებით. … დროებით შეწყვიტე პერორალური მედიკამენტების მიღება. … ნელ-ნელა დაამატეთ ნაზი საკვები.
მასაჟმა ხომ არ ავნოს მას შემდეგ?
A: კუნთების ტკივილი ან დაჭიმვა ნორმალურია მასაჟის შემდეგ, განსაკუთრებით თუ ბოლო მასაჟიდან გარკვეული დრო გავიდა ან აქამდე არასდროს გქონიათ. მასაჟი ვარჯიშს ჰგავს: ის აიძულებს სისხლს თქვენს კუნთებში, მოაქვს საკვები ნივთიერებები და შლის ტოქსინებს .
