Logo ka.boatexistence.com

რატომ არის ლუდი დეჰიდრატირებული?

Სარჩევი:

რატომ არის ლუდი დეჰიდრატირებული?
რატომ არის ლუდი დეჰიდრატირებული?

ვიდეო: რატომ არის ლუდი დეჰიდრატირებული?

ვიდეო: რატომ არის ლუდი დეჰიდრატირებული?
ვიდეო: #პირადიექიმი რატომ არის ლუდი მავნე ვარჯიშის შემდეგ 2024, მაისი
Anonim

ალკოჰოლი არის შარდმდენი ის აიძულებს თქვენი სხეული ამოიღოს სითხეები თქვენი სისხლიდან თქვენი თირკმლის სისტემის მეშვეობით, რომელიც მოიცავს თირკმელებს, შარდსაწვეთებს და შარდის ბუშტს, ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე სხვა სითხეები. თუ თქვენ არ სვამთ საკმარის წყალს ალკოჰოლთან ერთად, შეიძლება სწრაფად გახდეთ დეჰიდრატაცია.

წყალზე უკეთ ატენიანებს ლუდი?

ჩვენი მეგობარი მეცნიერება ახლა ამბობს, რომ ლუდი, დიახ ლუდი, უფრო ეფექტურია სხეულის რეჰიდრატაციისთვის, ვიდრე უბრალო წყალი… მათ დაადგინეს, რომ ლუდის მომხმარებლებმა "ოდნავ უკეთესი" ქონდა. რეჰიდრატაციის ეფექტი, რომელსაც მკვლევარები მიაწერენ შაქარს, მარილებს და ლუდში არსებულ ბუშტებს, რაც აძლიერებს ორგანიზმის წყლის შთანთქმის უნარს.

ითვლება თუ არა ლუდის დალევა წყლის მიღებად?

პრაქტიკულად ყველა ჯანსაღი ადამიანმა შეიძლება მოიყვანოს რეკომენდაცია: დალიეთ მინიმუმ რვა რვა უნცია ჭიქა წყალი დღეში. სხვა სასმელები - ყავა, ჩაი, სოდა, ლუდი, თუნდაც ფორთოხლის წვენი - არ ჩაითვალოს.

შეგიძლიათ ლუდით დატენიანოთ?

კვლევა ვარაუდობს, რომ ალკოჰოლის დაბალი კონცენტრაციის მქონე სასმელებს აქვთ " უმნიშვნელო დიურეზული ეფექტი" ვარჯიშით გამოწვეული დეჰიდრატაციის დროს, რაც იმას ნიშნავს, რომ დატენიანება წყლით ან დაბალი -ალკოჰოლური ლუდი (~2% ABV) ფაქტობრივად იგივეა. … ეს კარგი ამბავია, თუ გავითვალისწინებთ, რომ თქვენ ვერ იპოვით ძალიან ბევრ 2%-იან ლუდს.

შეიძლება წყლის ნაცვლად ლუდით იცხოვრო?

რამდენ ხანს იცოცხლებს ადამიანი ლუდსა და წყალზე? არაუმეტეს რამდენიმე თვისა, ალბათ. სწორედ მაშინ იჩენს თავს სკორბუტისა და ცილების დეფიციტის ყველაზე ცუდი შედეგები. … ლუდში, რა თქმა უნდა, ბევრი წყალია, მაგრამ ალკოჰოლის დიურეზული ეფექტი მას ნეგატიურად აქცევს ჰიდრატაციის თვალსაზრისით უმეტეს პირობებში.

გირჩევთ: