დატენიანება – ზღვის მარილი ეხმარება სხეულს წყლის ათვისებაში ოპტიმალური დატენიანებისთვის, ასევე ეხმარება ორგანიზმს ჰიდრატირებული იყოს ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ამცირებს სითხის შეკავებას - ზღვის მარილი დატვირთულია მინერალებით, როგორიცაა კალიუმი და ნატრიუმი, რომლებიც ხელს უწყობენ შეკავებული წყლის გამოყოფას.
შეგიძლიათ ჩაყაროთ ზღვის მარილი სასმელ წყალში?
მხოლოდ ერთი მწიკვი ქმნის განსხვავებას
თითოეული მაღალი ხარისხის ზღვის მარილის დამატება ყოველ ჭიქა წყალში დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ჰიდრატი, არამედ ნელ-ნელა გაზრდის მინერალების დონეს.
რამდენი ზღვის მარილი დავამატო წყალში?
თუ მთელი მარილი იხსნება, დაამატეთ მეტი, სანამ ის აღარ დაიშლება. ამ დროს წყალი სრულად გაჯერებულად ითვლება.ერთადერთი წყლის მომხრეთა უმეტესობა გვირჩევს დალიოთ 1 ჩაის კოვზი (5 მლ)ამ ნარევიდან 8 უნცია (240 მლ) ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალში ყოველდღე, რათა ბევრი ჯანმრთელობა მიიღოთ. სარგებელი.
რას ახდენს ზღვის მარილიანი წყალი თქვენს ორგანიზმს?
ზღვის მარილი ძირითადად შედგება ნატრიუმის ქლორიდისგან, ნაერთი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმში სითხის ბალანსისა და არტერიული წნევის დარეგულირებაში. ვინაიდან ის მინიმალურად დამუშავებულია, ის შეიცავს ზოგიერთ მინერალს, მათ შორის კალიუმს, რკინას და კალციუმს.
რა არის ზღვის მარილის გვერდითი მოვლენები?
რა საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას ზედმეტი მარილის მიღება?
- ამაღლებს წყლის შეკავებას. თუ ძალიან ბევრ მარილს მიირთმევთ, თირკმელებმა შეიძლება ვერ შეძლონ ჭარბი ნატრიუმის გაფილტვრა თქვენი სისხლის მიმოქცევიდან. …
- ზიანს აყენებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას. …
- ოსტეოპოროზის მაღალი რისკი. …
- შეიძლება გაზარდოს კუჭის კიბოს განვითარების რისკი.
