ეს კრუნჩხვები არის ნორმალური და საკმაოდ ხშირია და ხშირად გამოწვეულია სტრესით ან შფოთვით. ეს კრუნჩხვები შეიძლება მოვიდეს და წავიდეს და ჩვეულებრივ არ გაგრძელდეს რამდენიმე დღეზე მეტი.
როდის უნდა ვიფიქრო კუნთების კრუნჩხვაზე?
თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს კუნთების სპაზმისთვის, თუ შეგხვდებათ რომელიმე შემდეგი სიტუაცია: კუნთების სპაზმი, რომელიც რეგულარულად ხდება კუნთების სპაზმირომლებიც თავისთავად არ წყდება დასვენებით, დატენიანებით და სწორი კვებით. ნებისმიერი ტკივილი ან დაზიანება, რომელიც გაქვთ კუნთების სპაზმის, განსაკუთრებით ზურგის სპაზმის შედეგად.
ნორმალურია ხანდახან კანკალი?
ყველას აქვს დროდადრო კუნთების უნებლიე კრუნჩხვები, ან მიოკლონუსი.მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის კუნთების სპაზმი ხდება დამღუპველი და საშიშიც კი. თქვენს სამედიცინო პროვაიდერს შეუძლია განსაზღვროს მიოკლონუსის მიზეზი. მედიკამენტებს შეუძლიათ შეამცირონ მიოკლონური კრუნჩხვების და კრუნჩხვების სიმძიმე და სიხშირე.
რატომ იკუმშება ჩემი კუნთი რამდენიმე წამით?
გადაჭარბებული ვარჯიში, დეჰიდრატაცია და სტრესი ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია. სპაზმი ხდება მაშინ, როდესაც კუნთი უეცრად მოძრაობს უნებურად. კუნთების სპაზმი შეიძლება იგრძნოს როგორც უმნიშვნელო კრუნჩხვა ან მტკივნეული კრუნჩხვა და შეიძლება მოხდეს სხეულის ნებისმიერ ნაწილში კუნთებში.
რა ხარვეზები იწვევს კუნთების კრუნჩხვას?
კალციუმის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების კრუნჩხვა. კალციუმის დეფიციტი ცნობილია როგორც ჰიპოკალციემია. ადამიანებს შეუძლიათ კალციუმის მიღება რძის პროდუქტების, სოიოს ლობიოს, ტოფუს, თხილისა და ფოთლოვანი მწვანილისგან.
