თქვენ ალბათ ასევე გააკეთებთ აერობულ ვარჯიშებს, როგორიცაა სიარული, და თავიდან ატარებთ მუხლის სამაგრს. თუ თქვენი LCL მთლიანად გაიშალა, შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია მის შესაკეთებლად.
როგორ გავიგო, დავხიე თუ არა ჩემი LCL?
LCL (გვერდითი კოლატერალური ლიგატის) ცრემლის სიმპტომები
- ტკივილი მუხლის გარე მხარეს. ეს შეიძლება იყოს მსუბუქიდან მძიმემდე, ჭრილობის სიმძიმის მიხედვით.
- სინაზის. …
- შეშუპება მუხლის გარეთა გასწვრივ. …
- შემცირდა მოძრაობის დიაპაზონი. …
- მუხლის დაჭერა ან ჩაკეტვა. …
- სისხლჩაქცევა. …
- წონის ატანა უჭირს. …
- ფეხის დაბუჟება.
გტკივა და LCL ცრემლი სიარული?
LCL ტრავმის სიმპტომები მსგავსია სხვა ლიგატების დაზიანებისა. შეიძლება განიცადოთ ტკივილი და მგრძნობელობა მუხლის გარეთა გასწვრივ, შეშუპებასთან ერთად. ზოგიერთი ადამიანი ასევე აღწერს არასტაბილურობის განცდას მუხლში სიარულის დროს, თითქოს მუხლმა შეიძლება გასცეს, ჩაიკეტოს ან დაიჭიროს.
რამდენი ხანი ხართ გარეთ დახეული LCL?
არასრულწლოვან, ან 1 ხარისხის, LCL ცრემლს შეიძლება დასჭირდეს - დან რამდენიმე დღიდან კვირანახევრამდე, რათა საკმარისად გამოჯანმრთელდეს, რომ დაუბრუნდეთ ნორმალურ საქმიანობას, მათ შორის სპორტს. მე-2 ხარისხის ცრემლს შეიძლება ორიდან ოთხ კვირამდე დასჭირდეს.
შეგიძლია გაანადგურო შენი LCL და არ იცოდე?
LCL ტრავმის სიმპტომები შეიძლება იყოს მსუბუქი ან მძიმე, დამოკიდებულია დაჭიმვის სიმძიმეზე ან მისი დახეული თუ არა. თუ ლიგატი მსუბუქად დაიჭიმება, შეიძლება საერთოდ არ გქონდეთ რაიმე სიმპტომი ლიგატის ნაწილობრივი ან სრული რღვევის შემთხვევაში, თქვენი სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: მუხლის შეშუპებას (განსაკუთრებით გარე ასპექტს)
