Სარჩევი:
- როგორ გავიგო, დავხიე თუ არა ჩემი LCL?
- გტკივა და LCL ცრემლი სიარული?
- რამდენი ხანი ხართ გარეთ დახეული LCL?
- შეგიძლია გაანადგურო შენი LCL და არ იცოდე?
ვიდეო: შეიძლება დახეული lcl-ით სიარული?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
თქვენ ალბათ ასევე გააკეთებთ აერობულ ვარჯიშებს, როგორიცაა სიარული, და თავიდან ატარებთ მუხლის სამაგრს. თუ თქვენი LCL მთლიანად გაიშალა, შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია მის შესაკეთებლად.
როგორ გავიგო, დავხიე თუ არა ჩემი LCL?
LCL (გვერდითი კოლატერალური ლიგატის) ცრემლის სიმპტომები
- ტკივილი მუხლის გარე მხარეს. ეს შეიძლება იყოს მსუბუქიდან მძიმემდე, ჭრილობის სიმძიმის მიხედვით.
- სინაზის. …
- შეშუპება მუხლის გარეთა გასწვრივ. …
- შემცირდა მოძრაობის დიაპაზონი. …
- მუხლის დაჭერა ან ჩაკეტვა. …
- სისხლჩაქცევა. …
- წონის ატანა უჭირს. …
- ფეხის დაბუჟება.
გტკივა და LCL ცრემლი სიარული?
LCL ტრავმის სიმპტომები მსგავსია სხვა ლიგატების დაზიანებისა. შეიძლება განიცადოთ ტკივილი და მგრძნობელობა მუხლის გარეთა გასწვრივ, შეშუპებასთან ერთად. ზოგიერთი ადამიანი ასევე აღწერს არასტაბილურობის განცდას მუხლში სიარულის დროს, თითქოს მუხლმა შეიძლება გასცეს, ჩაიკეტოს ან დაიჭიროს.
რამდენი ხანი ხართ გარეთ დახეული LCL?
არასრულწლოვან, ან 1 ხარისხის, LCL ცრემლს შეიძლება დასჭირდეს - დან რამდენიმე დღიდან კვირანახევრამდე, რათა საკმარისად გამოჯანმრთელდეს, რომ დაუბრუნდეთ ნორმალურ საქმიანობას, მათ შორის სპორტს. მე-2 ხარისხის ცრემლს შეიძლება ორიდან ოთხ კვირამდე დასჭირდეს.
შეგიძლია გაანადგურო შენი LCL და არ იცოდე?
LCL ტრავმის სიმპტომები შეიძლება იყოს მსუბუქი ან მძიმე, დამოკიდებულია დაჭიმვის სიმძიმეზე ან მისი დახეული თუ არა. თუ ლიგატი მსუბუქად დაიჭიმება, შეიძლება საერთოდ არ გქონდეთ რაიმე სიმპტომი ლიგატის ნაწილობრივი ან სრული რღვევის შემთხვევაში, თქვენი სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: მუხლის შეშუპებას (განსაკუთრებით გარე ასპექტს)
გირჩევთ:
რომელია უფრო ეფექტური სიარული თუ ველოსიპედით სიარული?
ველოსიპედითწვავს დაახლოებით ორჯერ მეტ კალორიას საათში, ვიდრე სიარული, და რადგან ეს უფრო ინტენსიური ვარჯიშია სიარულის დროს წინააღმდეგობის გაზრდის შესაძლებლობით, ის ასევე მნიშვნელოვნად უფრო სწრაფია. კუნთების მასის ასაშენებლად . არის ველოსიპედით სიარული უფრო ეფექტური?
შეიძლება თუ არა ტრენდლენბურგის სიარული უკეთესი?
ტრენდელენბურგის სიარული შეიძლება იყოს დამაბრკოლებელი, მაგრამ ხშირად განკურნებადია სპეციალური ფეხსაცმლით ან ვარჯიშებით, რომელიც შექმნილია თეძოს გამტაცებლის კუნთების გასაძლიერებლად. თუ ძირითადი მდგომარეობა, როგორიცაა ოსტეოართრიტი ან კუნთოვანი დისტროფია, იწვევს ამ სიარულის, თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ შეიმუშაოთ მკურნალობის გეგმა .
შეგიძლიათ დახეული მენისკით სიარული?
გაწყვეტილი მენისკი ჩვეულებრივ იწვევს კარგად ლოკალიზებულ ტკივილს მუხლის არეში. ტკივილი ხშირად ძლიერდება გრეხილის ან ჩაჯდომის დროს. თუ დახეული მენისკუსი არ ჩაკეტავს მუხლს, დახეული მენისკუსის მქონე ბევრ ადამიანს შეუძლია სიარული, დგომა, ჯდომა და ძილი ტკივილის გარეშე .
პოპულარული იყო დახეული ჯინსი 70-იან წლებში?
დახეული ჯინსები თავიანთი წარმომავლობის დამსახურებაა მათი ახლო ბიძაშვილის, დაჩაგრული ჯინსის, რომელიც დიდი პოპულარობით სარგებლობდა 70-იანი წლების ბოლოს, როდესაც პანკ-როკის მომენტი გლობალურად იხსნება. … დახეული ჯინსი გახდა განსხვავებული აზრისა და ჰიპური კულტურის სინონიმი .
იკურნება ნაწილობრივ დახეული მყესები?
შეიძლება დასჭირდეს კვირები ან თვეებიმყესის დაზიანების შეხორცებას. იყავით მომთმენი და გააგრძელეთ მკურნალობა. თუ დაზიანებული მყესის გამოყენებას ძალიან მალე დაიწყებთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მეტი დაზიანება. მყესის ხელახლა დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული ცვლილებების შეტანა თქვენს საქმიანობაში .
