Სარჩევი:
- შეგიძლია გქონდეს რანჩი კეტოზე?
- კარგია რანჩო დაბალი ნახშირბადის დიეტისთვის?
- აქვს რანჩოს ნახშირწყლები ან შაქარი?
- შეგიძლიათ მიირთვათ Hidden Valley Ranch dressing კეტო დიეტაზე?
ვიდეო: აქვს რანჩოს ნახშირწყლები?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
Ranch dressing არის ამერიკული სალათის დრესინგი, რომელიც ჩვეულებრივ მზადდება რძის, მარილის, ნივრის, ხახვის, მდოგვის, მწვანილისა და სანელებლებისგან, რომლებიც შერეულია სოუსში მაიონეზის ან სხვა ზეთის ემულსიის საფუძველზე. არაჟანი და იოგურტი ზოგჯერ გამოიყენება ზეთის რძისა და მაიონეზის დამატებით ან მის შემცვლელად.
შეგიძლია გქონდეს რანჩი კეტოზე?
არის რანჩის გასახდელი ქეთო? ხელნაკეთი რანჩოს გასახდელი რეცეპტების უმეტესობა შესაფერისია დაბალი ნახშირწყლებისა და კეტო დიეტისთვის. მომზადებული რანჩის შეძენისას, დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ეტიკეტი. ბევრი შესაფერისია, მაგრამ თქვენ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ თავიდან აიცილებთ შაქრის დამატებულ ბრენდებს.
კარგია რანჩო დაბალი ნახშირბადის დიეტისთვის?
სახლის სტილის რანჩო
მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული რანჩო დრესინგი მზადდება ზეთის რძით, ეს რეცეპტი ცვლის მას არაჟნით, მაიონეზით და მძიმე ნაღებით, რაც უზრუნველყოფს იგივე გემოს პროფილს შემცირებული ნახშირწყლებითდა გაზრდილი ცხიმის შემცველობა.
აქვს რანჩოს ნახშირწყლები ან შაქარი?
საშუალო 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) პორცია რანჩოს დრესინგი შეიცავს 129 კალორიას, 13 გრამ ცხიმს, 1 გრამზე ნაკლებ ცილას და დაახლოებით 2 გრამ ნახშირწყლებს(2).
შეგიძლიათ მიირთვათ Hidden Valley Ranch dressing კეტო დიეტაზე?
Hidden Valley ორიგინალური რანჩოს მსუბუქი სალათის დრესინგი და ტოპინგი, გლუტენის გარეშე, კეტო-მეგობრული - 36 ფლ უნცია.
გირჩევთ:
აქვს კარაქს ნახშირწყლები?
კარაქი არის რძის პროდუქტი, რომელიც დამზადებულია დაფქული კრემის ცხიმოვანი და ცილოვანი კომპონენტებისგან. ეს არის ნახევრად მყარი ემულსია ოთახის ტემპერატურაზე, რომელიც შედგება დაახლოებით 80% ცხიმისგან. შეგიძლიათ მიირთვათ კარაქი დაბალი ნახშირწყლების დიეტაზე?
აქვს თუ არა კვერცხს ნახშირწყლები?
კვერცხებს დებენ მრავალი სხვადასხვა სახეობის მდედრი ცხოველი, მათ შორის ფრინველები, ქვეწარმავლები, ამფიბიები, რამდენიმე ძუძუმწოვარი და თევზი, და მათგან ბევრს ადამიანი ჭამს ათასობით წლის განმავლობაში. ფრინველისა და ქვეწარმავლების კვერცხები შედგება დამცავი კვერცხის ნაჭუჭისგან, ალბუმისგან და ვიტელისაგან, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა თხელ გარსს.
აქვს ნახშირწყლები?
გაზიანი წყალი არის წყალი, რომელიც შეიცავს გახსნილ ნახშირორჟანგს, ხელოვნურად შეყვანილი წნევის ქვეშ ან ბუნებრივი გეოლოგიური პროცესების გამო. კარბონაცია იწვევს პატარა ბუშტუკების წარმოქმნას, რაც წყალს აძლევს შუშხუნა ხარისხს. სოდა სავსეა ნახშირწყლებით?
აქვს ნიახურს ნახშირწყლები?
მხოლოდ 5,9 გრამი ნახშირწყლებით 3,5 უნცია (100 გრამი) მოხარშულბოსტნეულზე, ნიახური არის უფრო ჯანსაღი, ნაკლებად ნახშირწყლების ალტერნატივა კარტოფილისთვის (2). გარდა ამისა, ხრაშუნა, ახალი, 3,5 უნცია (100 გრამი) უმი ნიახურის პორცია შეიცავს მხოლოდ 42 კალორიას და 0,3 გრამ ცხიმს - რაც მას შესანიშნავ დაბალკალორიულ საკვებად აქცევს (1) .
აქვს პოპ-კორნს ნახშირწყლები?
პოპკორნი არის სიმინდის მარცვლების ნაირსახეობა, რომელიც გახურებისას აფართოებს და იფურჩქნება; იგივე სახელები ასევე გამოიყენება გაფართოების შედეგად წარმოებული საკვების მიმართ. პოპკორნის მარცვლების ძლიერი კორპუსი შეიცავს თესლის ხისტ, სახამებლის გარსის ენდოსპერმს 14–20% ტენიანობით, რომელიც ორთქლად იქცევა ბირთვის გაცხელებისას.
