ჰალიბუტი. ჰალიბუტი შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც არ მოსწონს ყველაზე ცხიმიანი ოკეანის თევზის ძლიერი არომატი. ეს არის რბილი, თეთრი თევზი, რომელიც ჯერ კიდევ მაღალია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით. ჰალიბუტი ასევე არის ცილის, კალიუმის და ნიაცინის შესანიშნავი წყარო.
ჰალიბუტი მჭლე თევზია თუ ცხიმიანი?
Haddock, tilapia, Pollock, Catfish, Founder და Halibut არის მჭლე თევზი. თუმცა, მიტჩელი გვთავაზობს, რომ ზღვის პროდუქტების რაციონში აუცილებლად გქონდეთ ცხიმიანი და მჭლე თევზის ნაზავი.
ჰალიბუტი ჯანსაღი ჭამა?
წყნარი ოკეანის ჰალიბუტი
შეიძლება იყოს კარგი არჩევანი მათთვის, ვისაც ჩვეულებრივ არ უყვარს თევზი, მაგრამ სურს დაამატოთ ის მათ დიეტაში. ჰალიბუტი შეიცავს 18,56 გ პროტეინს 100 გ-ზე და ასევე არის კალიუმის და D ვიტამინის კარგი წყარო.
რამდენად მსუქებელია ჰალიბუტი?
Alaska Halibut არის ბუნებრივი მენიუს ელემენტი დღევანდელი ჯანმრთელობის შეგნებული მომხმარებლისთვის. ნუტრიენტებით მდიდარი ალასკას ჰალიბუტი არის დაბალიკალორიით, ცხიმებითა და ნატრიუმით.
ჰალიბუტი ისეთივე ჯანმრთელია, როგორც ორაგული?
ჰალიბუტი. თევზის კიდევ ერთი სახეობა, რომელიც უნდა მიირთვათ ჭამაზე, თუ ორაგულის ყველაზე დიდი მოყვარული არ ხართ, არის ჰალიბუტი. ჰალიბუტი ასევე მოგაწოდებთ ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს და კარგი თევზია ძლიერი გულის გასაძლიერებლად. ის ასევე გამოიმუშავებს ვიტამინ B12-ს, ვიტამინ B6-ს, ასევე ფოლიუმის მჟავას.
