სუპინაცია და პრონაცია არის ტერმინები, რომლებიც გამოიყენება თქვენი ხელის, მკლავის ან ფეხის ზემოთ ან ქვემოთ ორიენტაციის აღსაწერად. როდესაც თქვენი ხელი ან წინამხარი მაღლა დგას, ის დახრილია. როდესაც თქვენი ხელი ან წინამხარი ქვემოთაა მიმართული, ის დახრილია. … პრონაცია ნიშნავს რომ როცა სიარულისას თქვენი წონა უფრო მეტად არის ფეხის შიდა მხარეს
რას ნიშნავს Prognated?
ზმნა (გამოიყენება ობიექტთან), pro·nat·ed, pro·nat·ing. გადაქცევა მიდრეკილ მდგომარეობაში; მოტრიალდეს (ხელი ან წინამხარი) ისე, რომ ხელის ზედაპირი იყოს ქვემოთ ან უკანაკენ; შემობრუნება (ძირი) გარედან ისე, რომ ფეხის შიდა კიდემ აიტანოს წონა დგომისას.
რა არის პრონაცია ფიზიკურ აღზრდაში?
პრონაცია აღნიშნავს ფეხის შიგნით შემობრუნებას ნორმალური მოძრაობის დროს და ჩნდება, როდესაც ქუსლის გარე კიდე ეცემა მიწას და ფეხი მოძრაობს შიგნით და ბრტყელდება. … როდესაც ხდება ზედმეტად პრონაცია, ფეხის რკალი ბრტყელდება და ჭიმავს კუნთებს, მყესებს და ლიგატებს ფეხის ქვეშ.
როგორ გავიგო, ვარ პრონაცია თუ სუპინატი?
შეხედე შენი ფეხსაცმლის ძირებს და დაადგინე ის ადგილები, სადაც ცვეთა ყველაზე მეტად არის გამოხატული თუ შენი ძირის გარე ნაწილი ყველაზე მეტად გაცვეთილია, მაშინ სუპინატორი ხარ., ისევე როგორც მოსახლეობის დაახლოებით 10%. თუ ეს არის თქვენი ძირის შიდა ნაწილი, რომელიც ყველაზე მეტად გაცვეთილია, მაშინ თქვენ ხართ პრონატორი, როგორც მოსახლეობის 45%.
რა მოძრაობაა პრონაცია?
პრონაცია აღწერს წინამხრის ბრუნვის მოძრაობას, რომელიც იწვევს ხელისგულის უკანა მხარეს (როდესაც ანატომიური პოზიციაა). სუპინაცია აღწერს ხელის წინა მხარეს შემობრუნების მოძრაობას (ნახ. 1.14).
