რატომ არის სტრესი ასთმის გამომწვევი? სტრესი გაზრდის თქვენს ჩვეულ ასთმის გამომწვევ გამომწვევ ფაქტორებზე რეაგირებას - როგორიცაა შინაური ცხოველები, მტვერი ან გაციება და გრიპი. მას შეუძლია ირიბადაც გამოიწვიოს სიმპტომები შეიძლება უფრო ადვილად გაბრაზდეთ, როცა სტრესის ქვეშ ხართ, ხოლო ბრაზი არის ემოციური ასთმის გამომწვევი.
რა არის ასთმის 3 გავრცელებული გამომწვევი?
ასთმის საერთო გამომწვევი
- თამბაქოს კვამლი.
- მტვრის ტკიპა.
- გარე ჰაერის დაბინძურება.
- მავნებლები (მაგ., ტარაკნები, თაგვები)
- შინაური ცხოველები.
- Mold.
- დასუფთავება და დეზინფექცია.
- სხვა ტრიგერები.
შეიძლება ასთმა გამოწვეული იყოს შფოთვით?
სტრესმა და შფოთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის სიმპტომები. სტრესის სწორად მართვით პაციენტებს შეუძლიათ შეამცირონ სტრესით გამოწვეული ასთმის შეტევის ან ეპიზოდის რისკი. კვლევებმა აჩვენა, რომ გააზრებული სუნთქვა და დაკვირვება ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას.
როგორ იცით, გაქვთ ასთმა ან შფოთვა?
როგორც ასთმა, ასევე პანიკის შეტევებმა შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება და მკერდში დაჭიმვის შეგრძნება. ერთი ძირითადი განსხვავება ისაა, რომ ასთმის შეტევის დროს სასუნთქი გზების შეკუმშვამ შეიძლება შეამციროს ჟანგბადის მიღება, ხოლო ჰიპერვენტილაცია პანიკის შეტევის დროს შეიძლება გაზარდოს ჟანგბადის ნაკადი.
რამ შეიძლება მოულოდნელად გამოიწვიოს ასთმა?
მოწევა, კვამლი და დაბინძურება. მედიკამენტები - განსაკუთრებით ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა იბუპროფენი და ასპირინი . ემოციები, სტრესის ან სიცილის ჩათვლით. ამინდი – როგორიცაა ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები, ცივი ჰაერი, ქარი, ჭექა-ქუხილი, სიცხე და ტენიანობა.
