Logo ka.boatexistence.com

რომელია უკეთესი სკუმბრია თუ ორაგული?

Სარჩევი:

რომელია უკეთესი სკუმბრია თუ ორაგული?
რომელია უკეთესი სკუმბრია თუ ორაგული?

ვიდეო: რომელია უკეთესი სკუმბრია თუ ორაგული?

ვიდეო: რომელია უკეთესი სკუმბრია თუ ორაგული?
ვიდეო: Низкоуглеводные продукты: 5 лучших рыб для еды 2024, მაისი
Anonim

სკუმბრია უზრუნველყოფს ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მდიდარ წყაროს. ორაგული და სკუმბრია ორივე უზრუნველყოფს ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მნიშვნელოვან რაოდენობას; თუმცა, ორაგული უფრო მეტს იძლევა, დოქტორის თქმით… კვების თვალსაზრისით, ამიტომ ორაგული უკეთესი არჩევანია ამ სასიცოცხლო საკვები ნივთიერებებისთვის.

სკუმბრია საჭმელად კარგი თევზია?

სკუმბრია ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი თევზია, ერთ-ერთი უგემრიელესი, ერთ-ერთი ყველაზე იაფი და ჯერ კიდევ უხვად. თევზის უმეტესობაზე მეტად კი, სკუმბრია საუკეთესოდ მიირთმევა, როცა ის სუპერ ახალია. … კარგად არ იყინება და მისი ხარისხი სწრაფად უარესდება, როგორც კი თევზი წყლიდან ამოდის.

სკუმბრია ყველაზე ჯანსაღი თევზი?

განსხვავებით მჭლე თეთრი თევზისგან, სკუმბრია არის ცხიმიანი თევზი, მდიდარია ჯანსაღი ცხიმებით. მეფე სკუმბრია არის ვერცხლისწყლის მაღალი შემცველობის თევზი, ამიტომ აირჩიეთ ქვედა ვერცხლისწყლის ატლანტიკური ან უფრო პატარა სკუმბრია.

მსგავსია სკუმბრია ორაგულს?

სკუმბრია ასევე ოდნავ ჰგავს ორაგულს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის ახალია. სხვა თევზებთან შედარებით სკუმბრიას ტკბილი გემოც აქვს. ამ თევზს აქვს საკმარისი რაოდენობის ძვლები და ის არ არის ზედმეტად მარილიანი. სწორედ ამიტომ ახალი სკუმბრიის გემო მოგაგონებთ ოკეანის ავთენტურ გემოს.

რომელი თევზი არის ყველაზე ჯანსაღი საჭმელად?

კვების თვალსაზრისით, ორაგული არის ყველაზე ჯანსაღი თევზის კონკურსის აშკარა გამარჯვებული. „ცივი წყლის უფრო ცხიმიანი თევზი ომეგა-3-ების უკეთესი წყაროა“, ვიდრე სხვა წყაროები, თქვა კამირემ, ხოლო ორაგული მეფეა, როდესაც საქმე ეხება ომეგა-3-ის გრამების რაოდენობას უნციაზე.

გირჩევთ: