დაბალ წნევას მრავალი განსხვავებული მიზეზი აქვს, მათ შორის: ემოციური სტრესი, შიში, დაუცველობა ან ტკივილი (გაუქრობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები) დეჰიდრატაცია, რომელიც ამცირებს სისხლის მოცულობას. სხეულის რეაქცია სიცხეზე, რაც გულისხმობს სისხლის შუნტს კანის სისხლძარღვებში, რაც იწვევს დეჰიდრატაციას.
რატომ გაქვთ დაბალი წნევა?
ორთოსტატული ჰიპოტენზია შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის დეჰიდრატაცია, ხანგრძლივი წოლითი რეჟიმი, ორსულობა, დიაბეტი, გულის პრობლემები, დამწვრობა, გადაჭარბებული სიცხე, დიდი ვარიკოზული ვენები და გარკვეული ნევროლოგიური დარღვევები.
რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც BP დაიკლებს?
მკურნალობა
- გამოიყენეთ მეტი მარილი. როგორც წესი, ექსპერტები გირჩევენ დიეტაში მარილის შეზღუდვას, რადგან ნატრიუმს შეუძლია არტერიული წნევის მატება, ზოგჯერ მკვეთრად. …
- დალიეთ მეტი წყალი. სითხეები ზრდის სისხლის მოცულობას და ხელს უშლის დეჰიდრატაციას, რაც ორივე მნიშვნელოვანია ჰიპოტენზიის სამკურნალოდ.
- ატარეთ კომპრესიული წინდები. …
- მედიკამენტები.
რა უნდა ვჭამოთ როცა წნევა დაბალია?
აი რა უნდა მიირთვათ დაბალი წნევის ამაღლებისთვის:
- დალიეთ ბევრი სითხე. როდესაც დეჰიდრატირებული ხართ, თქვენი სისხლის მოცულობა მცირდება, რაც იწვევს არტერიული წნევის დაქვეითებას. …
- მიირთვით მარილიანი საკვები. …
- დალიე კოფეინი. …
- გაზარდეთ თქვენი B12 მიღება. …
- შევსება ფოლიუმის მჟავით. …
- შეამცირეთ ნახშირწყლები. …
- შეამცირეთ კვების ზომა. …
- მარტივი ალკოჰოლზე.
როგორ ავიმაღლო არტერიული წნევა?
როგორ ავიმაღლოთ დაბალი წნევა
- დალიეთ ბევრი წყალი. დეჰიდრატაცია ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი წნევა. …
- მიირთვით დაბალანსებული დიეტა. …
- მიირთვით მცირე რაოდენობით. …
- შეზღუდეთ ან მოერიდეთ ალკოჰოლს. …
- მიირთვით მეტი მარილი. …
- შეამოწმეთ თქვენი სისხლში შაქარი. …
- შეამოწმეთ ფარისებრი ჯირკვალი. …
- ატარეთ კომპრესიული წინდები.
