Სარჩევი:
- აი რამდენიმე გზა დასაწყებად:
- არის თუ არა ღამის ბუ?
- აქვთ ღამის ბუებს უმაღლესი IQ?
- რა არის ღამის ბუს პიროვნება?
- რომელ საათზე იძინებენ ადრეული ჩიტები?
ვიდეო: როგორ ვიყოთ ღამის ბუ?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
აი რამდენიმე გზა დასაწყებად:
- მოითხოვეთ მოქნილი დრო. …
- შეასრულეთ თქვენი სამუშაოები და ისიამოვნეთ "ჩემ დროით" ღამით. …
- გამოიყენეთ მსუბუქი, როგორც ყავა. …
- სადილობთ ადრე. …
- პატივი ეცით თქვენი პარტნიორის ძილის განრიგს. …
- იცით კიდევ რა გვაძინებს?
არის თუ არა ღამის ბუ?
მაგრამ ღამის ბუების მიდრეკილება შეიძლება მოჰყვეს ჯანმრთელობაზე სერიოზული შედეგებით ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ მიუხედავად მათი ცხოვრების წესისა, ადამიანებს, რომლებიც გვიანობამდე რჩებიან, ჰქონდათ სხეულის ცხიმის ორივე დონე. და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარების რისკი, როგორიცაა დიაბეტი და დაბალი კუნთების მასა, ვიდრე ადრეული ფრინველები.
აქვთ ღამის ბუებს უმაღლესი IQ?
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ღამის ბუები და ისინი, ვინც გვიან იღვიძებენ, რეალურად უფრო ჭკვიანები და კრეატიულები არიან, ვიდრე მათი ადრე მზარდი კოლეგები. მათ ასევე აქვთ უფრო მაღალი ინტელექტის კოეფიციენტი The Independent-ის მიხედვით სამწუხაროდ, ღამის ბუებს აქვთ ოდნავ დაბალი აკადემიური ქულები, ვიდრე ადრე მღვიძარეებს (დაახლოებით 8%).
რა არის ღამის ბუს პიროვნება?
ღამის ბუ არის ქრონოტიპი, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანებთან, რომლებიც ყველაზე პროდუქტიულები არიან საღამოს. ქრონოტიპები არის ქცევითი შაბლონები, რომლებიც განისაზღვრება ადამიანის შინაგანი საათისა და ცირკადული რითმებით.
რომელ საათზე იძინებენ ადრეული ჩიტები?
ამავდროულად, ადრეულ ფრინველებს ურჩევნიათ ადრე დაძინება, 6-დან 9 საათამდე.-და ასევე ადრე იღვიძებენ დილის 4-დან 6 საათამდე.
გირჩევთ:
როგორ ვიყოთ ლამაზი ბიჭი?
როგორ გამოვიყურებოდეთ ლამაზად: 10 მარტივი ნაბიჯი უფრო მიმზიდველობისთვის მიიღეთ სახის მოვლის რეგულარული რუტინა. შეამცირეთ და თავიდან აიცილეთ ნაოჭები. ფოკუსირება თვალებზე. მოაშორეთ მუქი ლაქები. მიიღეთ სწორი თმის შეჭრა. ფოკუსირება თქვენს კბილებზე.
როგორ ვიყოთ უნაკლოდ მოვლილი?
10 ნაბიჯი, რათა გამოიყურებოდე გაპრიალებული და მოვლილი 1 დაიბანეთ ან შხაპი ყოველდღიურად. საერთო ჯანმრთელობა დამოკიდებულია პირად ჰიგიენაზე. … 2 შეინახეთ ახალი. ახლა რომ შეინარჩუნოს ეს სიახლე. … 3 დაიბანეთ თმა. … 4 გაიწმინდეთ კბილები.
როგორ ვიყოთ ღმერთის შემოქმედების მმართველი?
ერთგული მმართველის თვისებები გჯეროდეთ და გაიგეთ, რომ ყველაფერი რაც გაქვთ ღმერთს ეკუთვნის ყველაფერში, რასაც აკეთებთ და ყოველი გადაწყვეტილების მიღებისას, უპირველეს ყოვლისა შეხედეთ, როგორ ემსახუროთ უფალო. ყოველთვის ჩადეთ ის, რაც მას ენდობა, სამეფო საქმეში.
როგორ ვიყოთ მეტი თანაგრძნობა?
5 რჩევა, რომ გახდეთ უფრო ემპათიური ადამიანი მიაქციეთ თქვენი განუყოფელი ყურადღება საუბარს. ეს ნიშნავს, რომ არ არის მობილური ტელეფონები, ტაბლეტები ან კომპიუტერები. … მოსაუბრეს ნება მიეცით რეალურად ისაუბროს. … შეაჯამეთ თქვენი გაგება. … დასვით გამჭრიახი, შესაბამისი კითხვები.
როგორ ვიყოთ მკაცრი კანი?
აქ არის რამოდენიმე რჩევა სქელი კანის განვითარებისთვის: ნუ მიიღებთ საქმეს პირადად. … არ მისცეთ სხვებს საშუალება მოგახვიონ. … გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ ყველას უარს ეუბნებიან. … როდესაც უარს იტყვით ან რამე არ გემართებათ, ახალი გამოსავალი შესთავაზეთ.
