ანტარანგა არის სანსკრიტული ტერმინი, რაც ნიშნავს "შინაგანს", "შინას" ან "შიგნიდან". ამრიგად, ანტარანგა იოგა ეხება შიდა გზას. ის ჩვეულებრივ ასოცირდება იოგას რვა კიდურის ბოლო სამ კიდურთან, ან აშტანგა იოგასთან - დჰარანა, დჰიანა და სამადჰი.
რას ნიშნავს ანტარანგა?
არსებითი სახელი (გამოიყენება მრავლობით რიცხვში) იოგა. სამი ანგა, რომელიც ეხება გონებას: დჰარანა ან კონცენტრაცია, დჰიანა ან მედიტაცია და სამადჰი ან ჭვრეტა.
რას ნიშნავს პრატიჰარა იოგაში?
პრატიჰარა არის იოგას მეხუთე კიდურიაშტანგას იოგას სისტემაში, რომელსაც ასევე უწოდებენ რვაფეხიან გზას და ის ემსახურება როგორც მედიტაციის საფუძველს. პრატიაჰარას გამოცდილება არის თქვენი გონების გათიშვის უნარი გარე აშლილობებზე თქვენი რეაქციის კონტროლით.
რამდენი ნაბიჯია ბაჰირანგა იოგაში?
იოგას მამამ, პატანჯალიმ, ამოიცნო იოგას რვა კიდური. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ გზაზე არის რვა საფეხური და რომ ყველა იოგას პრაქტიკოსი უნდა ავიდეს ამ საფეხურებზე.
რა არის სამადჰის გამოცდილება?
განმარტებები. სარბეკი: სამადჰი არის მედიტაციური შთანთქმა, მიღწეული დჰიანას პრაქტიკით. დინერი, ერჰარდ და ფიშერ-შრაიბერი: სამადჰი არის ცნობიერების არადუალისტური მდგომარეობა, რომლის დროსაც სუბიექტის ცნობიერება ხდება ერთიანი დაკვირვების ობიექტთან..
