Სარჩევი:
- რამდენ ხანს გაძლებს ჯვარცმული ბოსტნეული მაცივარში?
- სად არის საუკეთესო ადგილი თქვენი ბოსტნეულის შესანახად?
- როგორ ინახავთ წინასწარ დაჭრილ ბოსტნეულს?
- შეინახოთ თუ არა პროდუქტი მაცივარში?
ვიდეო: სად შეინახოთ ჯვარცმული ბოსტნეული?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ფოთლოვანი მწვანილი, ჯვარცმული ბოსტნეული (როგორიცაა ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო) და ფესვიანი ბოსტნეული (როგორიცაა სტაფილო და ნიახური) საუკეთესოდ ინახება ტენიან და გრილ მაცივარში..
რამდენ ხანს გაძლებს ჯვარცმული ბოსტნეული მაცივარში?
მაცივარში შენახვის ვადა: 1-2 კვირა გულიანი მწვანილისთვის და ერთ კვირამდე გაზაფხულისა და მიკრომწვანეებისთვის. ჯვარცმული (ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო) მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მიგვაჩნია, რომ ისინი შედარებით გულიანად მივიჩნიოთ, ჯვარცმული ბოსტნეული მომზადებისთანავე შეიძლება სწრაფად გადაბრუნდეს.
სად არის საუკეთესო ადგილი თქვენი ბოსტნეულის შესანახად?
ბოსტნეულის უმეტესობა, როგორიცაა სტაფილო, კარტოფილი, ბროკოლი, კომბოსტო და ნიახური, უნდა ინახებოდეს პლასტმასის ჩანთაში ან კონტეინერში თქვენი მაცივრის კრისპერშისოკო საუკეთესოდ ინახება ქაღალდის ჩანთაში. ბოსტნეული უნდა ინახებოდეს მაცივრის განსხვავებულ ადგილას, ვიდრე ხილი. ეს ხელს შეუშლის მათ ძალიან სწრაფად მომწიფებას.
როგორ ინახავთ წინასწარ დაჭრილ ბოსტნეულს?
"მომზადებაში" ვგულისხმობ გარეცხვას, გაშრობას, გახეხვას (საჭიროების შემთხვევაში) და დაჭრას. მაცივარში გაშრობის თავიდან ასაცილებლად, მოაყარეთ სველი ქაღალდის პირსახოცი დაჭრილ ბოსტნეულსდა შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში. ასევე შეგიძლიათ ბოსტნეული 1-დან 2 დღით ადრე გაათეთროთ და შეინახოთ მაცივარში.
შეინახოთ თუ არა პროდუქტი მაცივარში?
ბევრი ხილი და ბოსტნეული უნდა ინახებოდეს მხოლოდ ოთახის ტემპერატურაზე. მაცივარმა შეიძლება გამოიწვიოს სიცივის დაზიანება ან ხელი შეუშალოს მათ კარგ გემოსა და ტექსტურას. … მაცივარში არ წითლდება და მაცივარში შენახული წითელი პომიდორიც კი გემოს კარგავს.
გირჩევთ:
ძნელად მოსანელებელია თუ არა ჯვარცმული ბოსტნეული?
ჯვარცმული ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი და კომბოსტო, შეიცავს იგივე შაქარს, რაც ლობიოს გაზიანდება. მათი ბოჭკოვანი მაღალი შემცველობა ასევე ართულებს მათ მონელებას. მუცელზე გაგიადვილდებათ, თუ მათ უმი ჭამის ნაცვლად მოამზადებთ . რამდენი დრო სჭირდება ჯვარცმული ბოსტნეულის მონელებას?
რომელი ბოსტნეულია ჯვარცმული?
რა არის ჯვარცმული ბოსტნეული? რუკოლა. Bok choy. ბროკოლი. ბრიუსელის კომბოსტო. კომბოსტო. ყვავილოვანი კომბოსტო. მწვანილი. ისპანახი ჯვარცმული ბოსტნეულია? ეს არის ბოსტნეული, რომელსაც ასევე უწოდებენ brassica-ს ბოსტნეულს, რომლის ოთხფურცლიანი ყვავილები ქმნიან ჯვრის ფორმას - ჯვარცმული ნიშნავს "
ჯვარცმული ბოსტნეული კარგია თქვენთვის?
ჯვარცმული ბოსტნეულის უმეტესობა მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, როგორიცაა ფოლატი და ვიტამინი K მუქი მწვანე ჯვარცმული ბოსტნეული ასევე არის A და C ვიტამინების წყარო და შეიცავს მცენარეულ მცენარეულ ფიტონუტრიენტებს. ნაერთები, რომლებიც ხელს უწყობენ ანთების შემცირებას და კიბოს განვითარების რისკს .
რამდენი ჯვარცმული ბოსტნეული ესტროგენის შესამცირებლად?
ჰორმონალური დისბალანსის მსუბუქი შემთხვევებისთვის მიზანშეწონილია მიირთვათ 1-2 ჭიქა ჯვარცმული ბოსტნეული ყოველდღიურად, მსუბუქად მოხარშული, რომ მიიღოთ სრული სარგებელი . აქვეითებს თუ არა ჯვარცმული ბოსტნეული ესტროგენს? ჯვარცმული ბოსტნეული შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას სახელად ინდოლე-3-კარბინოლს, ქიმიკატს, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს ანტიესტროგენული ეფექტი.
არის თუ არა ჯვარცმული ბოსტნეული მავნე იბსისთვის?
გარკვეული ბოსტნეული იწვევს გაზებს და არანორმალურ ნაწლავებს. მოერიდეთ ჯვარცმულ ბოსტნეულს, როგორიცაა ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კომბოსტო, ხაჭო და მჟავე კომბოსტო. ასევე, შეზღუდეთ არტიშოკი, ბრიუსელის კომბოსტო, ხახვი, შალოტი, პრასი და ასპარაგუსი .
