იოდირებული მარილი ხელს უწყობს ჰორმონების შექმნას, რომლებიც არეგულირებენ გულისცემას და არტერიულ წნევას. ის ასევე ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმოვანი დეპოზიტების დაწვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება. მარილი ხელს უწყობს ჯანსაღი დატენიანების დონეს და ქმნის ელექტროლიტების ბალანსს.
იოდირებული მარილი კარგია ჯანმრთელობისთვის?
გამოკვლევები აჩვენებს იოდირებული მარილის მოხმარება უსაფრთხოა გვერდითი ეფექტების მინიმალური რისკით. იოდის უსაფრთხო ზედა ზღვარი არის დაახლოებით 4 ჩაის კოვზი (23 გრამი) იოდირებული მარილი დღეში. ზოგიერთმა პოპულაციამ უნდა იზრუნოს მათი მიღების ზომიერებაზე.
გამოვიყენო იოდირებული მარილი სამზარეულოსთვის?
წამყვანი: იოდირებული მარილი შესანიშნავად შესანახია თქვენს სამზარეულოში; ეს არ იმოქმედებს თქვენი საკვების გემოზე.
ჯობია იოდირებული მარილი, ვიდრე არაიოდირებული?
არაიოდირებული მარილი უზრუნველყოფს ორგანიზმს მხოლოდ ნატრიუმით, რომლის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა, როგორიცაა მაღალი წნევა, ინსულტი და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სხვა პრობლემები. რაც შეეხება შენახვის ვადას, იოდირებული მარილი ძლებს მხოლოდ ხუთი წლის განმავლობაში, ხოლო არაიოდირებული მარილი - სამუდამოდ.
რატომ არის იოდირებული მარილი ცუდი სამზარეულოსთვის?
ასევე ცნობილი როგორც სუფრის მარილი, Eubanks ამბობს, რომ იოდირებული მარილი, როგორც წესი, შეიცავს დაგროვების საწინააღმდეგო აგენტებს, რაც მას აძლევს გამორჩეულ, ოდნავ მეტალის გემოს, რომელიც პროფესიონალ მზარეულებს არ სიამოვნებთ.. ის ასევე ძალიან დამუშავებულია და აქვს უფრო სუსტი მარილიანობა და არომატი, ამიტომ ნამდვილად არ არის საუკეთესო ვარიანტი მომზადებისთვის.
