Სარჩევი:
- თამაში კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის?
- როგორ შეიძლება მოგიტანოთ თამაში?
- აქვს თუ არა ვიდეო თამაშებს დადებითი ეფექტი?
- რა არის თამაშის ცუდი ეფექტი?
ვიდეო: როგორ არის თამაში თქვენთვის კარგი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის თანახმად, ვიდეო თამაშების თამაში, მათ შორის მსროლელი თამაშები, შეიძლება გაზარდოს სწავლის, ჯანმრთელობისა და სოციალური უნარები. თამაშმა შეიძლება გააძლიეროს ისეთი შემეცნებითი უნარები, როგორიცაა სივრცითი ნავიგაცია, მსჯელობა, მეხსიერება და აღქმა.
თამაში კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის?
ვიდეო თამაშების თამაში, მათ შორის ძალადობრივი მსროლელი თამაშები, შეიძლება გაზარდოს ბავშვების სწავლა, ჯანმრთელობა და სოციალური უნარები, ნათქვამია ამერიკელი ფსიქოლოგის კვლევის მიმოხილვის მიხედვით. კვლევა გამოვიდა მას შემდეგ, რაც გრძელდება დებატები ფსიქოლოგებსა და სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალებს შორის ძალადობრივი მედიის გავლენის შესახებ ახალგაზრდებზე.
როგორ შეიძლება მოგიტანოთ თამაში?
ვიდეო თამაშებს შეუძლია გაზარდოს თქვენი ტვინის ნაცრისფერი ნივთიერება გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ვიდეო თამაშების რეგულარულმა თამაშმა შეიძლება გაზარდოს ტვინში ნაცრისფერი ნივთიერება და გაზარდოს ტვინის კავშირი. (ნაცრისფერი ნივთიერება ასოცირდება კუნთების კონტროლთან, მოგონებებთან, აღქმასთან და სივრცით ნავიგაციასთან.)
აქვს თუ არა ვიდეო თამაშებს დადებითი ეფექტი?
აქვს თუ არა ვიდეო თამაშებს დადებითი ეფექტი? დიახ, ვიდეო თამაშებს შეიძლება ჰქონდეს საოცრად დადებითი ეფექტი. თამაშს შეუძლია დაეხმაროს მათ, ვისაც აწუხებს დამოკიდებულებები ან ლტოლვა, შეამციროს მათი სურვილების ინტენსივობა. მათ ასევე შეუძლიათ პოტენციურად დაეხმარონ მათ, ვისაც აქვს გაფანტული სკლეროზი ბალანსით და გაუმჯობესებული კოგნიტური ფუნქციით.
რა არის თამაშის ცუდი ეფექტი?
აქ არის ვიდეო თამაშების ათი უარყოფითი ეფექტი:
- დოფამინის დამოკიდებულება.
- მოტივაციის შემცირება.
- ალექსითიმია და ემოციური დათრგუნვა.
- განმეორებადი სტრესული დაზიანებები და ჯანმრთელობის სხვა რისკები.
- ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობა.
- ურთიერთობის პრობლემები.
- სოციალური გათიშვა.
- ექსპოზიცია სათამაშო ტოქსიკურ გარემოში.
გირჩევთ:
რატომ არის რძე ნამდვილად კარგი თქვენთვის?
ძროხის რძე არის პროტეინის და კალციუმისკარგი წყარო, ასევე საკვები ნივთიერებების ჩათვლით ვიტამინი B12 და იოდი. ის ასევე შეიცავს მაგნიუმს, რომელიც მნიშვნელოვანია ძვლების განვითარებისა და კუნთების ფუნქციონირებისთვის, და შრატისა და კაზეინს, რომლებიც დადგინდა, რომ როლს თამაშობენ არტერიული წნევის დაქვეითებაში .
რატომ არის ჟელატინი თქვენთვის კარგი?
ჟელატინი მდიდარია ცილებით და აქვს უნიკალური ამინომჟავის პროფილი, რომელიც აძლევს მას ჯანმრთელობის ბევრ პოტენციურ სარგებელს. არსებობს მტკიცებულება, რომ ჟელატინს შეუძლია შეამციროს სახსრებისა და ძვლების ტკივილი, გაზარდოს ტვინის ფუნქცია და ხელი შეუწყოს კანის დაბერების ნიშნების შემცირებას .
რატომ არის სარდინი ასე კარგი თქვენთვის?
სარდინი სარდინი უზრუნველყოფს 2 გრამ გულისთვის ჯანსაღ ომეგა-3-ს 3 უნციაში, რომელიც არის ომეგა-3-ის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი დონე და ვერცხლისწყლის ყველაზე დაბალი დონე. ნებისმიერი თევზი. ისინი შეიცავს კალციუმის და D ვიტამინის დიდ წყაროს, ამიტომ ისინი ასევე ხელს უწყობენ ძვლების ჯანმრთელობას .
რატომ არის ჯაკუზი თქვენთვის კარგი?
ჯანმრთელობის სარგებელი სითბო აფართოებს სისხლძარღვებს, რომელიც აგზავნის საკვები ნივთიერებებით მდიდარ სისხლს მთელს სხეულში. თბილი წყალი ასევე ამცირებს შეშუპებას და ხსნის დაჭიმულ კუნთებს. და წყლის სიძლიერე აშორებს მტკივნეულ სახსრებს. ცხელ აბაზანაში ჩასვლა შესაძლოა თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობასაც დაეხმაროს .
რატომ არის კარგი თქვენთვის თხილამურებით სრიალი?
აძლიერებს ქვედა ტანის კუნთებს თხილამურებით სრიალი ბუნებრივად ინარჩუნებს სხეულს ჩაჯდომის მდგომარეობაში, რაც აძლიერებს ოთხკუთხედს, ბარძაყებს, ხბოს და დუნდულებს. სნოუბორდი ასევე ამუშავებს ზოგიერთ კუნთს, რომლებიც შეიძლება არ იყოს გამოყენებული ისე ხშირად, როგორიცაა ტერფები და ფეხები, რომლებიც ჩართულია დაფის მართვაში და წონასწორობის შესანარჩუნებლად .
