ხილი და ხილის წვენები მაღალი მჟავით
- ლიმონის წვენი (pH: 2.00–2.60)
- ცაცხვი (pH: 2.00–2.80)
- ლურჯი ქლიავი (pH: 2.80–3.40)
- ყურძენი (pH: 2.90–3.82)
- ბროწეული (pH: 2.93–3.20)
- გრეიფრუტი (pH: 3.00–3.75)
- მოცვი (pH: 3.12–3.33)
- ანანასი (pH: 3.20–4.00)
რომელი ხილია მდიდარი მჟავით?
ყველაზე მჟავე ხილია ლიმონი, ცაცხვი, ქლიავი, ყურძენი, გრეიფრუტი და მოცვი. ანანასი, ფორთოხალი, ატამი და პომიდორი ასევე მდიდარია მჟავით. შეცდომა იქნებოდა მათი რაციონიდან ამოღება – ბოლოს და ბოლოს, ისინი მართლაც მკვებავია და ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება ისინი.
რომელი ხილი და ბოსტნეული არის მჟავე?
აქ არის რამდენიმე ძალიან მჟავე საკვები და სასმელი, რომელთა ყურადღება უნდა მიაქციოთ:
- ციტრუსის ხილი - ლიმონი, ლაიმი, გრეიფრუტი, მანდარინი და ფორთოხალი.
- ვაშლი, ყურძენი, ატამი, ბროწეული, მოცვი, ანანასი.
- ხილის წვენები და გაზიანი სასმელები (როგორც ჩვეულებრივი, ასევე დიეტური)
- პომიდორი და ტომატის წვენი.
- ჯურმები და ჟელე.
- ძმარი.
- მჟავე კომბოსტო.
რომელ ხილს არ აქვს მჟავა?
ნესვი - საზამთრო, კანტალუპი და თაფლისფერი ყველა დაბალი მჟავიანობის ხილია, რომელიც მჟავას რეფლუქსის საუკეთესო საკვებს შორისაა.
ფორმირდება თუ არა ბანანი მჟავე?
A: მწიფე ბანანს აქვს pH დაახლოებით 5, რაც მათ აქცევს რბილად მჟავე საკვებად.
