შეგიძლიათ წონაში მოიმატოთ დღეში? დიახ, ძალიან შესაძლებელია წონაში მოიმატოთ მხოლოდ ერთ დღეში თუმცა, ეს სავარაუდოდ იყოს წყლის შეკავება, შარდის ბუშტის ან კუჭის შიგთავსი ან სასწორის შეცვლის სხვა გავლენიანი ფაქტორის შედეგი. ცხიმის ფაქტობრივი მომატების ნაცვლად.
შეიძლება წონაში მოიმატოთ ერთი დღე ჭარბი ჭამით?
გამოკვლევებიც კი ვარაუდობენ, რომ ძნელია წონის მომატება ერთდღიანი ჭარბი ჭამის შემდეგ ზოგიერთი ამბობს, რომ შვებულების ექვსი კვირის შემდეგ 4-5 კილო მოიმატა, მაგრამ New England Journal of Medicine-ში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ადამიანების უმეტესობა საშუალოდ მხოლოდ ერთ კილოგრამს იმატებს.
რამდენი წონის მომატება შეგიძლიათ დღეში?
საშუალო ზრდასრული ადამიანის წონა მერყეობს 5 ან 6 ფუნტამდე დღეში. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას და როდის ჭამთ, სვამთ, ვარჯიშობთ და გძინავთ.
რამდენი დრო სჭირდება წონის დაკლებას?
3 საათი სჭირდება წონის მომატებას წონის მომატებას (თქვით რა?!)დეილი მეილის მიხედვით, ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ დაადგინა, რომ დიეტური ცხიმების მიღებას ერთი საათი სჭირდება. შედით ჩვენს სისხლში ჭამის შემდეგ, შემდეგ კიდევ ორი საათი, რომ მოხვდეთ ჩვენს ცხიმოვან ქსოვილში (ანუ ცხიმოვანი ნივთიერები, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება წელის გარშემო).
შემიძლია მოვიმატო 1 კგ დღეში?
პირველ რიგში: სრულიად ნორმალურია თქვენი წონა დღეში 1-2 კგ-ით მერყეობდეს.
How Much Fat Can You Gain in a Single Day of Bingeing? (2018)
