გარდა ამისა, მონაწილეთა ნაწილმა ჭამის შემდეგ მიიღო შნაპი, ზოგმა წყალი. შედეგი: რაც უფრო მეტ ალკოჰოლს სვამდნენ მონაწილეები, მით უფრო მეტად უწევდათ ბრძოლა მათ საჭმლის მონელებასთან. … ალკოჰოლი ალბათ ბლოკავს ნერვებს, რომლებიც ასტიმულირებენ კუჭის ამოტუმბვას.
შნაპსი კარგია საჭმლის მონელებისთვის?
პირიქით: ალკოჰოლი რეალურად აფერხებს კუჭის დაცლას. ის ბლოკავს ნერვების მოქმედებას, რომლებიც მნიშვნელოვანია მუცლის ღრუში საკვების ტრანსპორტირებისთვის. ასე რომ, მაღალი ხარისხის ალკოჰოლური სასმელები არ არის სასარგებლო საჭმლის მონელებისთვის. მცენარეული ლიქიორი ჭამამდე შეიძლება იყოს სასიამოვნო.
რომელი ალკოჰოლი არის საუკეთესო საჭმლის მონელებისთვის?
ერთადერთი ალკოჰოლური სასმელი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ნაწლავის მიკრობიომი, არის წითელი ღვინო (მოხმარებული ზომიერად), რადგან ის შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ზრდის თქვენს 'კარგ' ბაქტერიებს.
ერთი სტანდარტული სასმელის ზომა შეესაბამება:
- 12 უნცია ბოთლი 5% ლუდი.
- 5-უნცია 12% ღვინო.
- 1,5-უნცია 80% ლიქიორით.
გეხმარება თუ არა ალკოჰოლის დალევა საკვებთან ერთად საჭმლის მონელებას?
ბევრი ადამიანისთვის, ერთი ჭიქა ღვინო გეხმარებათ, რომ საკვები უფრო მშვიდად ცვივდეს. მაგრამ ალკოჰოლის დალევა მსუყე და ცხიმიან კვებასთან ერთად იწვევს საკვების მეტხანს კუჭში გაჩერებას, აღმოაჩინა ახალმა კვლევამ - ადამიანებს უფრო დიდი ხნის განმავლობაში გრძნობენ სისავსისკენ.
აჩქარებს ალკოჰოლი საჭმლის მონელებას?
ალკოჰოლმა შეიძლება საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჩვეულებრივზე უფრო სწრაფად იმუშაოს რადგან კუჭის შიგთავსი უფრო სწრაფად გაივლის წვრილ და მსხვილ ნაწლავებში, სხეულმა შეიძლება ვერ შეიწოვოს ნორმალური რაოდენობით წყალი უბრუნდება სხეულს. ამ რეაბსორბციის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფხვიერი, წყლიანი განავალი.
