Სარჩევი:
- გეხმარება წონის დაკლება ხვრინვაში?
- რატომ ხვრინავთ უფრო მეტად ჭარბი წონის დროს?
- როგორ შევაჩეროთ მსუქანი ადამიანის ხვრინვა?
- რამდენი წონა უნდა დავიკლო ხვრინვის შესაჩერებლად?
ვიდეო: იწვევს თუ არა ჭარბი წონა ხვრინვას?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ადამიანები, რომლებიც არიან ჭარბი წონის ან ჭარბწონიანები, უფრო ხშირად ხვრინდებიან ან აქვთ ძილის ობსტრუქციული აპნოე. ვიწრო სასუნთქი გზების არსებობა. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს გრძელი რბილი სასი, ან დიდი ტონზილები ან ადენოიდები, რამაც შეიძლება შევიწროვოს სასუნთქი გზები და გამოიწვიოს ხვრინვა. ალკოჰოლის დალევა.
გეხმარება წონის დაკლება ხვრინვაში?
ცხოვრების სტილის ცვლილებები, რომელიც დაგეხმარებათ შეაჩეროთ ხვრინვა. Წონის დაკარგვა. წონის ოდნავ დაკლებამ შეიძლება შეამციროს ცხიმოვანი ქსოვილი ყელის უკანადა შეამციროს, ან თუნდაც შეაჩეროს ხვრინვა.
რატომ ხვრინავთ უფრო მეტად ჭარბი წონის დროს?
სიმსუქნემ შეიძლება გამოიწვიოს ხვრინვა. ზოგადად რომ ვთქვათ, ეს გამოწვეულია კისრის ცხიმის არსებობით. დაწოლისას ის შეკუმშავს ზედა სასუნთქ გზებს, რაც ხვრინვის ალბათობას ზრდის.
როგორ შევაჩეროთ მსუქანი ადამიანის ხვრინვა?
აქ არის 15 საშუალება, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ხვრინვისა და მისი სხვადასხვა მიზეზების სამკურნალოდ:
- დაიკელი წონაში თუ ჭარბი წონა გაქვს. …
- დაიძინე შენს გვერდზე. …
- აწიეთ საწოლის თავი. …
- გამოიყენეთ ცხვირის ზოლები ან გარე ცხვირის გამაფართოებელი. …
- ქრონიკული ალერგიის მკურნალობა. …
- შეასწორეთ ცხვირის სტრუქტურული პრობლემები. …
- შეზღუდეთ ან მოერიდეთ ალკოჰოლს ძილის წინ.
რამდენი წონა უნდა დავიკლო ხვრინვის შესაჩერებლად?
დაფიქრდით წონის დაკლებაზე, თუ ჭარბი წონა გაქვთ. ხვრინავთა უმეტესობა ჭარბი წონისკენაა მიდრეკილი და ჭარბი ცხიმის მოცილება - ზოგჯერ 5-დან 8 ფუნტამდე -- ხშირად შეიძლება დაეხმაროს ხვრინვის შემცირებას, თუ არა აღმოფხვრას.
გირჩევთ:
ორსულობისას ჭარბი წონა?
ორსულობისას ზედმეტი წონის მატებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს დედის ჯანმრთელობაზე. ჭარბი წონის მატება დაკავშირებულია ორსულობის დროს დიაბეტის განვითარებისუფრო მაღალ რისკთან, არტერიულ წნევასთან და მშობიარობის დროს გართულებებთან. მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე როგორც მოკლევადიან, ასევე მომავალში .
შეიძლება თუ არა ჭარბი წონა გამოიწვიოს ქოშინი?
ჭარბწონიანობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს გაძნელებული სუნთქვის განცდას, ისევე როგორც ზოგიერთ ნეირომუსკულურ მდგომარეობას ან დაბალი სისხლის დათვლისას (ანემია). გულ-სისხლძარღვთა თვალსაზრისით, ხშირია სუნთქვის უკმარისობის დანახვა, თუ ისინი განიცდიან გულის უკმარისობას .
ჩაითვლება თუ არა ჭარბი წონა?
BMI 25-დან 29,9-მდე ითვლება ჭარბ წონად. BMI 30 და ზემოთ ითვლება სიმსუქნე ადამიანები, რომლებიც მიეკუთვნებიან BMI დიაპაზონს 25-დან 34,9-მდე და აქვთ წელის ზომა 40 ინჩზე მეტი მამაკაცებისთვის და 35 ინჩზე ქალებისთვის. იყოს ჯანმრთელობის პრობლემების განსაკუთრებით მაღალი რისკის ქვეშ .
გამოვლინდება თუ არა ჭარბი წონა ორსულობა?
„ [ქალი, რომელსაც აქვს ჭარბი წონა] შეიძლება არასოდეს გამოვლინდეს ორსულობისას“, ამბობს როსი.”ბევრი ცვლადია გათვალისწინებული, როდესაც ის ორსულია, განსაკუთრებით მისი საწყისი წონა და რამდენს იმატებს ორსულობის დროს.” მაგრამ არ ინერვიულოთ!
იგივეა თუ არა დეტრუზორის ჭარბი აქტივობა, რაც შარდის ბუშტის ჭარბი აქტივობა?
ზედმეტად აქტიური შარდის ბუშტი (OAB) არის სინდრომი, რომელიც განისაზღვრება შარდის აუტანლობის არსებობით იდენტიფიცირებადი პათოლოგიის არარსებობის შემთხვევაში. მიჩნეულია, რომ დეტრუზორის ჭარბი აქტივობა (DO) არის მთავარი მექანიზმი, რომელიც პასუხისმგებელია ამ სიმპტომზე .
