შარდის ნაკადის დაწყების ან შენარჩუნების სირთულეს ეწოდება შარდის ყოყმანი შარდის მერყეობა გავლენას ახდენს ყველა ასაკის ადამიანზე და გვხვდება ორივე სქესში. თუმცა, ის ყველაზე ხშირია ხანდაზმულ მამაკაცებში, რომლებსაც აქვთ გადიდებული პროსტატის ჯირკვალი. შარდის ყოყმანი ყველაზე ხშირად დროთა განმავლობაში ნელა ვითარდება.
რა იწვევს შარდვის სუსტ ნაკადს?
ნერვის დაზიანება დიაბეტი, ინსულტი ან ტრავმა. ნერვული სისტემის დარღვევები, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზი ან პარკინსონის დაავადება. ზურგის ტვინის, ტვინის ან საშარდე გზების ინფექციები. სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები (სგგი)
როგორ გავაუმჯობესო შარდის ნაკადი?
იარე ნაკადით
- იყავი აქტიური. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის შეკავება. …
- შეასრულეთ კეგელის ვარჯიშები. დადექით ან დაჯექით ტუალეტში და შეკუმშეთ კუნთი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ და დაიწყოთ შარდის დინება. …
- მედიტაცია. ნერვიულობა და დაძაბულობა იწვევს ზოგიერთ მამაკაცს უფრო ხშირად შარდვას. …
- სცადეთ ორმაგი ამოღება.
რას ნიშნავს, თუ ქალის შარდის სუსტი ნაკადი გაქვთ?
ქალებისთვის, მდგომარეობამ, რომელსაც ეწოდება შარდის ბუშტის პროლაფსი, ან ცისტოცელე, შეიძლება გამოიწვიოს შარდვის ნაკადთან დაკავშირებული პრობლემები. ამ მდგომარეობაში შარდის ბუშტი შეიძლება ჩამოვარდეს და გამობურცოს მენჯის იატაკის კუნთებისა და ქსოვილების მეშვეობით საშოში. სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია დახმარების ძებნა, თუ გაქვთ ისეთი პრობლემები, როგორიცაა მტკივნეული შარდვა, შარდის დაბინდვა ან შარდში სისხლი.
რა უნდა გავაკეთოთ, თუ შარდი არ მოდის?
9 გზა შარდვის გამოწვევისთვის
- შეხება ჭიპსა და პუბის ძვლებს შორის. …
- წინ მოხრილი. …
- ხელის მოთავსება თბილ წყალში. …
- გამდინარე წყალი. …
- სასმელი შარდვის მცდელობისას. …
- ვცდი ვალსალვას მანევრს. …
- ვარჯიში. …
- ბარძაყის შიდა მასაჟი.
