მცენარეებში, PQQ პირდაპირ მოდის ნიადაგისა და ნიადაგის ბაქტერიებიდან PQQ-ის ძირითადი ბაქტერიული წყაროებია მეთილოტროფული, 16 რიზობიუმი (საერთო ნიადაგი ბაქტერიები), 17 და აცეტობაქტერ ბაქტერია. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ PQQ მსგავსი ნაერთები ნიადაგში თავდაპირველად წარმოიშვა და გვხვდება ვარსკვლავთშორის მტვერში.
რისგან არის მიღებული PQQ?
PQQ არის პიროლოქინოლინის ქინონი. მას ზოგჯერ მეტოქსატინს, პიროლოქინოლინ ქინონის დინატრიუმის მარილს და დღეგრძელობის ვიტამინს უწოდებენ. ეს არის ბაქტერიების მიერ შექმნილი ნაერთი და გვხვდება ხილსა და ბოსტნეულში.
რომელი საკვები შეიცავს PQQ?
თქვენ ალბათ მიირთმევთ ცოტა PQQ ყოველდღე. ის მცირე რაოდენობით გვხვდება ბევრ საკვებში, როგორიცაა ისპანახი, მწვანე წიწაკა, კივი, ტოფუ, ნატო (ფერმენტირებული სოია), მწვანე ჩაი და ადამიანის რძე.თუმცა, ჩვენ ზოგადად არ ვიღებთ ბევრ PQQ-ს საკვებიდან - მხოლოდ დაახლოებით 0,1-დან 1,0 მილიგრამამდე (მგ) დღეში.
როგორ მივიღო PQQ ბუნებრივად?
PQQ ნაპოვნია ყველა მცენარეულ საკვებში, რომელიც გაანალიზებულია დღემდე. 1 PQQ- მდიდარი საკვები მოიცავს ოხრახუშის, მწვანე წიწაკას, კივის ხილს, პაპაიას და ტოფუს. 2 ეს საკვები შეიცავს დაახლოებით 2- 3 მკგ 100 გრამზე. მწვანე ჩაი იძლევა დაახლოებით იგივე რაოდენობას 120 მლ პორციაზე.
რა ფუნქცია აქვს PQQ?
PQQ იცავს ორგანიზმის უჯრედებს ჟანგვითი დაზიანებისგან და ხელს უწყობს ენერგიის მეტაბოლიზმს და ჯანსაღ დაბერებას ის ასევე ითვლება ახალ კოფაქტორად ანტიოქსიდანტური და B ვიტამინის მსგავსი აქტივობით. ის ხელს უწყობს კოგნიტურ ჯანმრთელობას და მეხსიერებას მიტოქონდრიული დისფუნქციის წინააღმდეგ ბრძოლისა და ნეირონების დაცვა ოქსიდაციური დაზიანებისგან.
