Სარჩევი:
- როგორ შევაჩერო დაღლილობა ორსულობისას?
- რამდენ ხანს გრძელდება დაღლილობა ადრეულ ორსულობაში?
- კარგია თუ არა დაღლილობა ორსულობისას?
- ნორმალურია ორსულობის დროს მუდმივად დაღლილობა?
ვიდეო: რატომ დაღლილობა ორსულობის დროს?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ორსულობის ადრეულ პერიოდში, ჰორმონალური ცვლილებები სავარაუდოდ დაღლილობის მიზეზია. თქვენი სხეული უფრო მეტ სისხლს გამოიმუშავებს, რათა მზარდი ბავშვისთვის საკვები ნივთიერებები გადაიტანოს. ასევე დაბალია სისხლში შაქრის დონე და არტერიული წნევა. ჰორმონები, განსაკუთრებით გაზრდილი პროგესტერონის დონე, პასუხისმგებელია ძილიანობაზე.
როგორ შევაჩერო დაღლილობა ორსულობისას?
როგორც თქვენი სხეული იცვლება, მიაქციეთ ძილი პრიორიტეტად და მიჰყევით ამ რჩევებს ორსულობის დაღლილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად:
- შეინახეთ თქვენი საძინებელი ბნელი, სუფთა და ცივი. …
- დაიძინე. …
- მიირთვით ჯანსაღი კვება და იყავით დატენიანებული. …
- შეინახე ორსულობის დღიური ან ოცნების დღიური. …
- მოერიდეთ კოფეინს სადილის შემდეგ. …
- განებივრეთ საკუთარი თავი. …
- სავარჯიშო.
რამდენ ხანს გრძელდება დაღლილობა ადრეულ ორსულობაში?
პირველ ტრიმესტრში დაღლილობა ნაწილობრივ მაინც გამოწვეულია ორსულობის ჰორმონების დონის ცვლილებით. მეორე ტრიმესტრში გაგიუმჯობესდებათ ძალა, მაგრამ ეს განახლებული ენერგია, სავარაუდოდ, დიდხანს არ გაგრძელდება. ორსულობის ორსულობის -ისთვის შეიძლება ხელახლა გაანადგუროთ. თქვენს სხეულზე ზედმეტმა სტრესმა შეიძლება დაგღალოთ.
კარგია თუ არა დაღლილობა ორსულობისას?
ქალების აბსოლუტური უმრავლესობისთვის, დაღლილობა ორსულობის დროს სრულიად ნორმალურია და არ დააზარალებს თქვენ და თქვენს პატარას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი სხეული ასრულებს მონუმენტურ ამოცანას, შექმნას სხვა ადამიანი, ამიტომ ნორმალურია, რომ იგრძნოთ მეტი დაღლილობა.
ნორმალურია ორსულობის დროს მუდმივად დაღლილობა?
ხშირია ორსულობის დროს დაღლილობის ან თუნდაც დაღლილობის შეგრძნება, განსაკუთრებით პირველ 12 კვირაში. ამ დროს ჰორმონალურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობის, გულისრევის და ემოციური შეგრძნება. ერთადერთი პასუხია დაისვენოთ რაც შეიძლება მეტი.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა ყელის პასტილები ორსულობის დროს?
ყელის პასტილები , რომლებიც შეიცავს ადგილობრივ საანესთეზიო და ანტიბაქტერიულ საშუალებებს, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობისას. მოერიდეთ გადაჭარბებულ გამოყენებას, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა დიარეა.
რატომ მუცლის წვის შეგრძნება ორსულობის დროს?
გულძმარვა ხშირია ორსულობის დროს. ორსულობის ჰორმონებს შეუძლიათ კუჭის შესასვლელში არსებული სარქველი მოდუნდეს ისე, რომ არ დაიხუროს ისე, როგორც უნდა. ეს საშუალებას აძლევს კუჭის მჟავე შიგთავსს გადავიდეს საყლაპავში, მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც გასტროეზოფაგური რეფლუქსი (GER) ან მჟავა რეფლუქსი .
დაშვებულია თუ არა ორსულობის დროს მზის აბაზანების მიღება?
პასუხია დიახ, ორსულობის დროს შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება! მზეზე ზემოქმედება ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისთვის, რადგან მზე გვეხმარება D ვიტამინის სინთეზში, რომელიც აუცილებელია ბავშვის ჯანსაღი განვითარებისთვის და სასარგებლოა დედის ძვლების გასამაგრებლად .
რატომ იზრდება მადა ორსულობის დროს?
რატომ ვგრძნობ მშიერი მუდამ, სანამ ორსულად ვარ? უბრალოდ, ორსულობის დროს თქვენი გაზრდილი მადა არის იმის გამო, რომ თქვენი მზარდი ბავშვი მოითხოვს მეტ კვებას - და ის გიგზავნით მესიჯს ხმამაღლა და გარკვევით. მეორე ტრიმესტრიდან დაწყებული, თქვენ დაგჭირდებათ წონაში სტაბილურად მომატება თქვენი ბავშვის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად .
რატომ მელაზმა ორსულობის დროს?
ორსულობის დროს მელაზმის მიზეზები ჰორმონების ცვლილება, განსაკუთრებით ესტროგენისა და პროგესტერონის ჭარბი რაოდენობა, ორსულობის დროს მელაზმის მთავარი მიზეზია. გარდა ამისა, სახეზე მუქი ლაქები შეიძლება გამწვავდეს მზის ზემოქმედებით, კანის მოვლის ზოგიერთი პროდუქტის ან სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით და გენეტიკაც კი .
