აკუპრესურა არის სპეციფიური მასაჟის ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს ტკივილის შემცირებას, კუნთების დაძაბულობის გასუფთავებას, სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და ღრმა რელაქსაციის ხელშეწყობას. აკუპრესურა შეიძლება ეფექტური იყოს თავის ტკივილის, ზურგის ტკივილის შესამსუბუქებლად და ისეთი პირობების მართვაში, როგორიცაა ფიბრომიალგია.
რა სარგებელი მოაქვს აკუპრესურულ მასაჟს?
„აკუპრესურული თერაპია ასტიმულირებს სხეულის სისხლის მიმოქცევის, ლიმფურ და ჰორმონალურ სისტემებს“, განმარტავს კუმარ პანდეი. ის ხელს უწყობს სტრესისა და შფოთვის მოხსნას, აუმჯობესებს ძილს, ამშვიდებს კუნთებსა და სახსრებს, არეგულირებს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, ამცირებს თავის ტკივილს და შაკიკს, ასევე სასარგებლოა ზურგის ტკივილისა და მენსტრუალური კრუნჩხვის დროს.
რა არის აკუპრესურის მიზანი?
აკუპრესურის (ისევე როგორც სხვა ჩინური მედიცინის მკურნალობის) მიზანია წაახალისოს qi ("სიცოცხლის ენერგია") მოძრაობა 14 არხში (მერიდიანი) სხეულის შიგნით.ეს არის იგივე ენერგეტიკული მერიდიანები და აკუპუნქტები, როგორც აკუპუნქტურა.
ვინ არ უნდა გააკეთოს აკუპრესურა?
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ გარკვეული სახის ტკივილი დაკავშირებულია შფოთვისა და შფოთვის გრძნობასთან. მიუხედავად იმისა, რომ აკუპრესურა არ არის ასაკობრივი შემზღუდველი, ადამიანებმა მაღალი წნევის მქონე და ორსულებმა თავი უნდა შეიკავონ აკუპრესურული თერაპიისგან. არსებობს კონკრეტული აკუპრესურული წერტილები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა.
აკუპრესურული წერტილები ნამდვილად მუშაობს?
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა სამედიცინო კვლევამ აჩვენა, რომ აკუპრესურა შეიძლება ეფექტური იყოს გულისრევისა და ღებინების, წელის ტკივილის, დაძაბულობის თავის ტკივილის, კუჭის ტკივილის მართვაში და სხვა საკითხებთან ერთად, ასეთ კვლევებს აქვს მიკერძოების მაღალი ალბათობა. არ არსებობს სანდო მტკიცებულება აკუპრესურის ეფექტურობის შესახებ
