Logo ka.boatexistence.com

გოგრის თესლი იგივეა, რაც პეპიტა?

Სარჩევი:

გოგრის თესლი იგივეა, რაც პეპიტა?
გოგრის თესლი იგივეა, რაც პეპიტა?

ვიდეო: გოგრის თესლი იგივეა, რაც პეპიტა?

ვიდეო: გოგრის თესლი იგივეა, რაც პეპიტა?
ვიდეო: Are pepitas as healthy as pumpkin seeds? 2024, მაისი
Anonim

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, პეპიტა არის გოგრის თესლი, მაგრამ ისინი მხოლოდ გარკვეული ტიპის გოგრისგან მოდის და არ საჭიროებს დაჭედვას.

რა განსხვავებაა გოგრის თესლსა და პეპიტას შორის?

რა განსხვავებაა გოგრის თესლსა და პეპიტას შორის? პეპიტა გოგრის თესლის სახეობაა, მაგრამ მათ ვერც ერთ გოგრაში ვერ ნახავთ. ისინი არ არიან, როგორც ბევრს ჰგონია, გოგრის თესლის შიდა ნაწილი. ამის ნაცვლად, პეპიტა რეალურად იზრდება ჭურვის გარეშე მხოლოდ შტირიანულ ან ზეთის თესლის გოგრაში

არის თუ არა პეპიტა ისეთივე ჯანსაღი, როგორც გოგრის თესლი?

პეპიტასი და გოგრის თესლი ორივე ნუტრიენტებით მკვრივია Per He althline, გარდა იმისა, რომ შეიცავს თუთიის მყარ დოზას, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს იმუნური სისტემის ფუნქციას, გოგრა თესლები ამაყობენ რკინის მაღალი კონცენტრაციით, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას.

რა არის პეპიტას შემცვლელი?

თუ არ გაქვთ პეპიტა, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ:

  • როგორც საჭმელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მთელი გოგრის თესლი (ქერქით).
  • ან - გამოიყენეთ მზესუმზირის თესლი მთლიანად საჭმელად ან ამოღებული ნაჭუჭით გამოიყენეთ ისინი სალათების ან სუპების ტოპინგად.
  • ან - გამოიყენეთ ფიჭვის თხილი (საუკეთესო შემწვარი) როგორც საჭმლის ან სალათის მწვანილის ან სუპის ზემოდან.

როგორი გემო აქვს პეპიტას?

ბევრი თხილისა და თესლის მსგავსად, პეპიტასაც საუკეთესო გემო აქვს მოხალული და დამარილებული. გემო არის თხილის, სასიამოვნოდ ცხიმიანი და ხრაშუნა, მაგრამ არა მძიმე. თუ მხოლოდ უმი პეპიტას პოულობთ, ისინი ადვილად იწურება სახლში.

გირჩევთ: