Სარჩევი:
- რა არის პასტერიზებული რძე ორსულობისთვის?
- რომელი რძე არის საუკეთესო ორსული ქალისთვის?
- რა რძეს უნდა მოერიდოთ ორსულობისას?
- შეიძლება თუ არა ორსულობისას პასტერიზებული რძის დალევა ადუღების გარეშე?
ვიდეო: კარგია თუ არა პასტერიზებული რძე ორსულობისთვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
კოლი, ლისტერია, სალმონელა ან ტუბერკულოზის გამომწვევი ბაქტერია. ამ საკვებით გამოწვეული დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, მიირთვით მხოლოდ პასტერიზებული რძე და რძის პროდუქტები, ყველის ჩათვლით. არ მიირთვათ ქვემოთ ჩამოთვლილი რბილი ყველი, თუ ისინი არ არის დამზადებული პასტერიზებული რძით. დარწმუნდით, რომ ეტიკეტზე ნათქვამია „დამზადებულია პასტერიზებული რძით“.
რა არის პასტერიზებული რძე ორსულობისთვის?
როდესაც რძე პასტერიზებულია, ას აცხელებენ მაღალ ტემპერატურაზე მავნე ბაქტერიების მოსაკლავად. იმის გამო, რომ ნედლი რძე ამ გზით არ არის სტერილიზებული, მას შეუძლია საშიში მიკრობების გადატანა, მათ შორის E. coli, Salmonella და Toxoplasma.
რომელი რძე არის საუკეთესო ორსული ქალისთვის?
უცხიმო ან უცხიმო რძე უფრო ჯანსაღი არჩევანია ორსულებისთვის, ვიდრე შემცირებული ცხიმიანი ან მთლიანი რძე, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით გაჯერებულ ცხიმებს.თუ ორსულობის დროს არ მიირთმევთ საკმარისად კალციუმით მდიდარ საკვებს, თქვენ დაკარგავთ კალციუმს თქვენი ძვლებიდან, რათა დააკმაყოფილოთ თქვენი ბავშვის მოთხოვნილება ამ მინერალზე.
რა რძეს უნდა მოერიდოთ ორსულობისას?
თუ გაქვთ რძე, დალიეთ მხოლოდ პასტერიზებული ან UHT (ულტრა სითბოს დამუშავებული) რძე (ასევე უწოდებენ გრძელვადიან რძეს). თუ მხოლოდ ნედლი (არაპასტერიზებული) რძე გაქვთ, ჯერ მოხარშეთ. არ დალიოთ არაპასტერიზებული თხის ან ცხვრის რძე და არ მიირთვათ მათგან დამზადებული საკვები, როგორიცაა რბილი თხის ყველი.
შეიძლება თუ არა ორსულობისას პასტერიზებული რძის დალევა ადუღების გარეშე?
საკვების უსაფრთხოების helpline.com-ის დამფუძნებლის, დოქტორ საურაბ არორას თქმით, საერთოდ არ არის საჭირო პასტერიზებული რძის დუღილი. „როგორც უკვე ჩაუტარდა თერმული დამუშავება პასტერიზაციის დროს, რძე მიკრობებისგან თავისუფალია.
გირჩევთ:
არის უცხიმო რძე რძე უცხიმო?
დიახ, უცხიმო რძე (ასევე უწოდებენ უცხიმო რძეს და უცხიმო რძეს) უზრუნველყოფს იგივე ვიტამინებსა და მინერალებს, როგორც მთლიან რძეს - ცხიმის გარეშე. ვინაიდან მთლიანი რძის ცხიმოვანი ნაწილი არ შეიცავს კალციუმს, შეგიძლიათ დაკარგოთ ცხიმი კალციუმის დაკარგვის გარეშე .
მიყევი რძე იგივეა, რაც პირველი რძე?
არა, თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვის შემდგომი რძე (ასევე ცნობილია როგორც მეორე ეტაპის რძე). თქვენი ბავშვის ერთი წლის ასაკამდე ერთადერთი სასმელი, რომელიც მას სჭირდება, არის დედის რძე ან პირველი ბავშვის ფორმულა. თუ ის ექვს თვეზე მეტია, მას შეუძლია ჭამის დროს წყალიც დალიოს .
აორთქლებული რძე იგივეა, რაც ჩვეულებრივი რძე?
აორთქლებული რძე არის შედედებული რძის სახეობა, საიდანაც წყლის დაახლოებით 60% ამოღებულია, რის შედეგადაც რჩება კონცენტრირებული, ნუტრიენტი- სქელი ვერსია ჩვეულებრივი რძის. . შეგიძლიათ გამოიყენოთ აორთქლებული რძე ჩვეულებრივი რძის ნაცვლად? გამოიყენეთ აორთქლებული რძე რეცეპტებში ახალი რძის ნაცვლად.
კარგია თუ არა კაჟის ვიტამინები ორსულობისთვის?
ვიტამინები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, შეიცავს თქვენთვის საჭირო რკინას, კალციუმს, ფოლიუმის მჟავას და სხვა საკვებ ნივთიერებებს. ზოგიერთი რეკომენდირებული პრენატალური ვიტამინია: CVS, Rite Aid, K-Mart, Walgreens ან Target ბრენდის პრენატალური ვიტამინები.
კარგია თუ არა ნექტარინი ორსულობისთვის?
თუ ორსულად ხართ, მეტი კალიუმით მდიდარი საკვების მიღება, როგორიცაა ნექტარინები, დაგეხმარებათ უსაფრთხო და ჯანსაღ მშობიარობაში. ნექტარინები კალიუმის შემცველობის გამო ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ორსულთა ჯანმრთელობის პოზიტიურ შედეგებს .
