Სარჩევი:
- რომელ ხილს უნდა მოვერიდოთ ორსულობისას?
- რა არის ყველაზე ჯანსაღი ხილი ორსულობისთვის?
- რომელია უფრო ჯანსაღი ატამი თუ ნექტარინი?
- ნექტარინი მავნეა თქვენთვის?
ვიდეო: კარგია თუ არა ნექტარინი ორსულობისთვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
თუ ორსულად ხართ, მეტი კალიუმით მდიდარი საკვების მიღება, როგორიცაა ნექტარინები, დაგეხმარებათ უსაფრთხო და ჯანსაღ მშობიარობაში. ნექტარინები კალიუმის შემცველობის გამო ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ორსულთა ჯანმრთელობის პოზიტიურ შედეგებს.
რომელ ხილს უნდა მოვერიდოთ ორსულობისას?
პაპაია– ის სიის სათავეშია გასაგები მიზეზების გამო. ნედლი ან ნახევრად მწიფე პაპაია შეიცავს ლატექსს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა და ეს შეიძლება საშიში იყოს თქვენი ბავშვისთვის.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი ხილი ორსულობისთვის?
საუკეთესო ხილი ორსულობის დროს
- გარგარი. გარგარი შეიცავს: …
- ფორთოხალი. ფორთოხალი შესანიშნავი წყაროა: …
- მანგო. მანგო მდიდარია A და C ვიტამინებით. …
- მსხალი. მსხალი უზრუნველყოფს უამრავ შემდეგ საკვებ ნივთიერებას: …
- ბროწეული. ბროწეულს შეუძლია ფეხმძიმე ქალებს მიაწოდოს უამრავი: …
- ავოკადო. …
- გუავა. …
- ბანანი.
რომელია უფრო ჯანსაღი ატამი თუ ნექტარინი?
ისინი ორივე არის ვიტამინ C, კაროტინოიდების და კალიუმის კარგი წყარო. ისინი ასევე უზრუნველყოფენ ვიტამინ E-ს, B ვიტამინებს, კალციუმს, ბოჭკოს და რკინას. … ნექტარინები ორჯერ მეტ A ვიტამინს და ოდნავ მეტ C ვიტამინს და კალიუმს იძლევა, ვიდრე ატამი.
ნექტარინი მავნეა თქვენთვის?
ნექტარინებს აქვთ კარგი კვებით პროფილი, შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, მათ შორის ბეტა-კაროტინს, რაც მათ ყვითელ-წითელ ფერს აძლევს. სხეულს შეუძლია ბეტა-კაროტინი გადააქციოს A ვიტამინად, რომელიც საჭიროა იმუნური სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და ჩვენი კანისა და თვალების ჯანმრთელობისთვის.
გირჩევთ:
საზიანოა თუ არა ლოლი ორსულობისთვის?
არის კარგი დროდადრო საკვებისადმი მიდრეკილების დათმობა, სანამ განაგრძობთ ჯანსაღი საკვების მრავალფეროვნებას. თუ ბევრი არაჯანსაღი საკვები გინდებათ, როგორიცაა ტკბილეული ან შოკოლადი, ეცადეთ, ზედმეტად არ მიირთვათ. შაქრის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მატება და კბილების პრობლემები .
საზიანოა თუ არა მეტრონიდაზოლი ორსულობისთვის?
დასკვნა: ორსულობის დროს, ბაქტერიული ვაგინოზის და ტრიქომონიაზის მკურნალობა მეტრონიდაზოლით ეფექტურია და არ გთავაზობთ ტერატოგენის რისკს მეტრონიდაზოლის სარგებელი ნაადრევი მშობიარობის შემცირებაში ნაჩვენები იყო ამ კომბინაციით. წამალი სხვა ანტიბიოტიკებთან ერთად .
კარგია თუ არა კაჟის ვიტამინები ორსულობისთვის?
ვიტამინები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, შეიცავს თქვენთვის საჭირო რკინას, კალციუმს, ფოლიუმის მჟავას და სხვა საკვებ ნივთიერებებს. ზოგიერთი რეკომენდირებული პრენატალური ვიტამინია: CVS, Rite Aid, K-Mart, Walgreens ან Target ბრენდის პრენატალური ვიტამინები.
კარგია თუ არა პასტერიზებული რძე ორსულობისთვის?
კოლი, ლისტერია, სალმონელა ან ტუბერკულოზის გამომწვევი ბაქტერია. ამ საკვებით გამოწვეული დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, მიირთვით მხოლოდ პასტერიზებული რძე და რძის პროდუქტები, ყველის ჩათვლით. არ მიირთვათ ქვემოთ ჩამოთვლილი რბილი ყველი, თუ ისინი არ არის დამზადებული პასტერიზებული რძით.
დაშვებულია თუ არა ძაღლებს ნექტარინი?
გაიმეორეთ, გახსოვდეთ: შეინახეთ თქვენი ხილის მარაგი თქვენი ძაღლისთვის მიუწვდომელ ადგილას, მათ შორის ატამი, ნექტარინი, გარგარი, ქლიავი, მსხალი და სხვა პოტენციურად საშიში ორმოები. ატამი კარგია ზომიერად, როცა მიცემულია მეთვალყურეობის ქვეშ, დაჭრილი და ამოღებული ორმო .
