ნორმალურია მენსტრუაციის განმავლობაში დაახლოებით სამი-ხუთი ფუნტის მომატება. ჩვეულებრივ, ის ქრება მენსტრუაციის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში. პერიოდებთან დაკავშირებული წონის მომატება გამოწვეულია ჰორმონალური რყევებით. ეს შეიძლება იყოს წყლის შეკავების, ჭარბი კვების, შაქრის ლტოლვისა და ვარჯიშის გამოტოვების შედეგი კრუნჩხვების გამო.
იწონით მეტს მენსტრუაციის წინ თუ დროს?
თუ მენსტრუაციის პერიოდში იწონით თავს, არსებობს შანსი, რომ შედეგი თქვენს რეალურ წონაზე მაღალი იყოს. ხშირად ნორმალურია 3-5 ფუნტის მომატება მენსტრუაციის დაწყებამდე . ამ წონას მენსტრუაციის შემდეგ ერთ კვირაში დაიკლებთ.
უნდა იწონოთ თავი მენსტრუაციის დროს?
ადამიანმა ასევე უნდა მოერიდოს აწონვას მენსტრუაციის წინა დღეებში. მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი კვირის განმავლობაში, ჰორმონები იწვევენ წონის რყევებს. ამ რყევებმა შეიძლება დროებით იმოქმედოს წონის გაზომვაზე.
როდის იწონით თქვენს ციკლში ყველაზე მეტს?
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი საერთოდ ვერ ამჩნევს შებერილობას ან წონაში მატებას, სხვებმა შეიძლება მოიმატონ 5 ფუნტი. ჩვეულებრივ, ეს მომატება ხდება პრემენსტრუალურიან ლუტეალური ფაზის დროს და ადამიანი წონაში კვლავ იკლებს შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებისთანავე.
როდის იწყება მენსტრუაციის წონის მომატება?
ქალების უმრავლესობისთვის, მათი ყოველთვიური „ციკლი“იწყება სულ მცირე ერთი მასპინძელი სიმპტომით, რომელიც ცნობილია როგორც პრემენსტრუალური სინდრომი, ან PMS, მათი რეალური პერიოდის დაწყებამდე ერთი ან ორი კვირით ადრე. შებერილობა, საკვებისადმი ლტოლვა და წონის მატება ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია.
