Სარჩევი:
- როგორ მუშაობს ნიკოტინის მჟავები?
- არის ნიკოტინის მჟავა კარგი შფოთვისთვის?
- რა იწვევს ნიკოტინის მჟავას?
- ნიკოტინის მჟავა იწვევს წონის მატებას?
ვიდეო: როგორ ეხმარება ნიკოტინის მჟავა თქვენს ორგანიზმს?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ნიაცინი, ასევე ცნობილი როგორც ვიტამინი B3, მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებაა. სინამდვილეში, თქვენი სხეულის ყველა ნაწილს ეს სჭირდება სწორად ფუნქციონირებისთვის. როგორც დანამატი, ნიაცინს შეუძლია დაეხმაროს ქოლესტერინის შემცირებას, ართრიტის შემსუბუქებას და ტვინის ფუნქციის გაძლიერებას, სხვა სარგებელს შორის. თუმცა, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, თუ თქვენ მიიღებთ დიდ დოზებს.
როგორ მუშაობს ნიკოტინის მჟავები?
ნიაცინი, ასევე ცნობილი როგორც ნიკოტინის მჟავა და ვიტამინი B3, არის წყალში ხსნადი, აუცილებელი B ვიტამინი, რომელიც მაღალი დოზებით მიღებისას ეფექტურია დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) ქოლესტერინის შესამცირებლად და ამაღლებისთვის. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინის (HDL) ქოლესტერინი , რაც ამ აგენტს უნიკალურ მნიშვნელობას ანიჭებს დისლიპიდემიის თერაპიაში.
არის ნიკოტინის მჟავა კარგი შფოთვისთვის?
ამის მისაღწევად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა ნიაცინის ამიდის (ნიკოტინის მჟავა) გამოყენება, რომელიც ცნობილია როგორც ნიაცინამიდი (ნიკოტინამიდი). ამ B-ვიტამინს აქვს შესანიშნავი თერაპიული სარგებელი მათთვის, ვისაც აწუხებს შფოთვა.
რა იწვევს ნიკოტინის მჟავას?
ნიაცინის დანამატის ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა წითლება სხვა გვერდითი მოვლენები მოიცავს გულისრევას, ღებინებას, ქავილს, ჭინჭრის ციებას, ღვიძლის ფერმენტების არანორმალურად მაღალ დონეს და ყაბზობას. თუმცა, ნიკოტინის მჟავის ან ნიაცინის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება საზიანო იყოს. მოერიდეთ მეტის მიღებას, ვიდრე დაგინიშნავთ ან გირჩევთ ექიმს.
ნიკოტინის მჟავა იწვევს წონის მატებას?
აღმოჩნდა, რომ
ნიაცინი ზრდის საკვების დღიურ მიღებას, წონის მატებას და მუცლის ცხიმის პროცენტულ რაოდენობას ქათმებში, როდესაც ზრდიდა დანამატებს 0-დან 60 მგ-მდე ნიკოტინის მჟავას კილოგრამზე დიეტაზე[24]. აღმოჩნდა, რომ ფორმულით კვება იწვევს მეტი ცხიმის მომატებას, რაც შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი სიმსუქნის გაზრდილი რისკი[81, 82].
გირჩევთ:
რას უყენებს დონატები თქვენს ორგანიზმს?
დონატი და ნამცხვრები. მცირე შეფუთვაში შაქრის ასეთი დიდი რაოდენობით, თქვენი ორგანიზმი იტუმბებს უამრავ ინსულინს, რათა შეეცადოს მის დაბინავებას. სისხლში შაქრის უზარმაზარი მატება იწვევს შაქრის კიდევ უფრო დიდ ვარდნას. ეს უკიდურესი ზევით-ქვემოთ შიმშილს გტოვებთ საუზმის შემდეგ - და კიდევ უფრო დახვეწილი ნახშირწყლები მოგინდებათ.
რომელია უკეთესი ფოლიუმის მჟავა თუ ფოლიუმის მჟავა?
ფოლიუმის მჟავა უფრო სითბოს მდგრადია, ვიდრე ფოლატი, რაც მას შესაფერისს ხდის საკვების გამდიდრებას, რადგან მოხარშვა ადვილად არ გაანადგურებს მას. ფოლიუმის მჟავა ასრულებს იგივე ფუნქციებს ორგანიზმში, როგორც ფოლიუმის მჟავა და მისი დანამატები ხელს უწყობს ნერვული მილის დეფექტების თავიდან აცილებას .
იგივეა ლიმონის მჟავა და ასკორბინის მჟავა?
მიუხედავად იმისა, რომ ორივე მჟავაა, ისინი არ არის იგივე მეცნიერულად, მათი ქიმიური სტრუქტურა ოდნავ განსხვავებულია, რაც იწვევს განსხვავებულ ფუნქციონირებას. ლიმონის მჟავა უფრო მჟავეა ვიდრე ასკორბინის მჟავა. ამიტომ, პომიდვრის კონსერვისას რეკომენდებულია ლიმონმჟავა pH-ის შესამცირებლად ან მჟავიანობის გაზრდის მიზნით .
ეხმარება თუ არა სასმელი წყალი თქვენს კანს?
წყალი ინარჩუნებს თქვენს სხეულს დატენიანებულს და განახლებულს და გეხმარებათ კანის ელასტიურობის შენარჩუნებაში ადამიანები, რომლებიც სვამენ დიდი რაოდენობით წყალს, ნაკლებად განიცდიან ნაწიბურების, ნაოჭების და რბილი ხაზების გამო. არ აჩვენებს დაბერების იმდენ ნიშანს, როგორც მათ, ვინც მცირე რაოდენობით წყალს სვამს .
რას აკეთებენ სულფატები თქვენს ორგანიზმს?
ეს ქიმიკატები შეიძლება ნელ-ნელა დაგროვდეს თქვენს ორგანიზმში ხანგრძლივი გამოყენებისას, მაგრამ მათი რაოდენობა მცირეა. SLS და SLES პროდუქტების გამოყენების ყველაზე მაღალი რისკია თვალების, კანის, პირის ღრუს და ფილტვების გაღიზიანება. მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის სულფატებმა შეიძლება ასევე დაბლოკოს ფორები და გამოიწვიოს აკნე რა მოქმედებს სულფატი ორგანიზმში?
