Logo ka.boatexistence.com

უსაფრთხოა თუ არა ბროწეულის ჭამა?

Სარჩევი:

უსაფრთხოა თუ არა ბროწეულის ჭამა?
უსაფრთხოა თუ არა ბროწეულის ჭამა?

ვიდეო: უსაფრთხოა თუ არა ბროწეულის ჭამა?

ვიდეო: უსაფრთხოა თუ არა ბროწეულის ჭამა?
ვიდეო: Pomegranates | SuperFood or Super-Fad? | Gundry MD 2024, მაისი
Anonim

დიახ, ბროწეულის მარცვლები აბსოლუტურად საკვებია. სინამდვილეში, თესლი და წვენები, რომლებიც თესლს ირგვლივ (ერთად უწოდებენ არილს) არის ნაყოფის ის ნაწილები, რომლებიც უნდა მიირთვათ.

როგორ მიირთმევთ ბროწეულის არილებს?

ბროწეულის გემრიელი ნაწილებია არლები, ან წვენით სავსე ტომრები, რომლებიც გარს აკრავს რბილ, საკვებ თესლს. ხილის საჭმელად, გაატეხეთ იგი(ის გეხმარებათ ხისტი კანი ჯერ დანით დაჭერით) და კანი უკან გადააბრუნეთ, რომ თასები ამოიღოთ თასში. ასევე შეგიძლიათ ნაყოფი გაჭრათ შუაზე და კოვზით ამოიღოთ თესლი.

რამდენი ბროწეული უნდა ჭამოთ დღეში?

რეკომენდებული დღიური რაოდენობა. შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტი გვირჩევს, რომ ადამიანმა მიირთვას 2 ჭიქა ხილი დღეში. ბროწეული და მათი მარცვლები არის საკვები ნივთიერებებით მდიდარი და დაბალკალორიული საშუალება ამ მიზნის მისაღწევად.

ბროწეულის რომელი ნაწილია შხამიანი?

ბროწეულის ფესვი, ღერო ან ქერქი შესაძლოა არაუსაფრთხოა დიდი რაოდენობით პერორალურად მიღებისას. ფესვი, ღერო და კანი შეიცავს შხამებს.

რა მოხდება, თუ ყოველდღიურად ვჭამთ ბროწეულს?

ბროწეულის მთლიან ჭამას შეიძლება ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და დაიცვას ადამიანის ორგანიზმი სხვადასხვა დაავადებებისგან, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი და სიმსუქნე. 2. ბროწეულის რეგულარული მოხმარება გვეხმარება გაუმჯობესდეს ნაწლავების ჯანმრთელობა, საჭმლის მონელება და იცავს ნაწლავის დაავადებებს.

გირჩევთ: