Logo ka.boatexistence.com

მზეზე ზემოქმედების შესახებ?

Სარჩევი:

მზეზე ზემოქმედების შესახებ?
მზეზე ზემოქმედების შესახებ?

ვიდეო: მზეზე ზემოქმედების შესახებ?

ვიდეო: მზეზე ზემოქმედების შესახებ?
ვიდეო: How much is too much sun? 2024, ივლისი
Anonim

მზის უსაფრთხოება მთელი ოჯახისთვის მაგრამ მზის ულტრაიისფერი (UV) სხივების დაუცველმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის, თვალების და იმუნური სისტემის დაზიანება. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს კიბო. … მაგრამ მზის დამწვრობა და ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედება აზიანებს კანს. ამ დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო ან კანის ნაადრევი დაბერება (ფოტოდაბერება).

რას ნიშნავს მზეზე ზემოქმედება?

მზიდან მოხვედრილი სინათლის ზემოქმედება. (

რამდენი ხანი უნდა იყოთ მზეზე ზემოქმედებისთვის?

ადამიანთა უმრავლესობისთვის საკმარისია დღეში 10-დან 15წუთამდე მზის ზემოქმედება ჯანმრთელობის ამ სარგებლობის მისაღებად. მზის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად და ჯანმრთელობის რისკის შესამცირებლად, ყოველდღიურად უნდა ატაროთ მზისგან დამცავი კრემი ფართო სპექტრის მინიმუმ 30 SPF-ით.

მზეზე ზემოქმედება კარგია თქვენთვის?

აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას

ვიტამინი D ასევე გადამწყვეტია თქვენი იმუნური სისტემისთვის და მზის სხივების თანმიმდევრული ზემოქმედებით, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მის გაძლიერებას. ჯანსაღი იმუნური სისტემა ხელს შეუწყობს დაავადების, ინფექციების, ზოგიერთი კიბოს და სიკვდილიანობის რისკის შემცირებას ოპერაციის შემდეგ.

როგორ ეპყრობით მზის ზემოქმედებას?

მზით მძიმე დამწვრობისთვის, ეს მარტივი საშუალებები ჩვეულებრივ ახერხებს:

  1. გადადით მზეზე.
  2. მიიღეთ გრილი (არა ცივი) შხაპი ან აბაზანა ან წაისვით მაგარი კომპრესები.
  3. დალიეთ დამატებითი სითხე რამდენიმე დღის განმავლობაში.
  4. მიიღეთ იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი ტკივილის შესამსუბუქებლად.
  5. გამოიყენეთ ალოეს გელი ან დამატენიანებელი.
  6. სრულად დაფარეთ მზისგან დამწვარი ადგილები გარეთ გასვლისას.

გირჩევთ: