პორციის კონტროლი ნიშნავს გარკვეული საკვების ჯანსაღი რაოდენობის არჩევას. პორციების კონტროლი გეხმარებათ მიიღოთ საკვებში არსებული საკვები ნივთიერებების სარგებელი ზედმეტი ჭამის გარეშე. პორციების კონტროლი მნიშვნელოვანია, რადგან ის გეხმარებათ: საჭმლის მონელებაში უფრო ადვილია.
რა არის პორციის კონტროლის მაგალითი?
მაგალითად, თქვენი საკვების გაზომვა, პატარა ჭურჭლის გამოყენება, ჭამის წინ წყლის დალევა და ნელა ჭამა შეუძლია შეამციროს ზედმეტი ჭამის რისკი. დღის ბოლოს, პორციის კონტროლი არის სწრაფი გამოსავალი, რომელიც აუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს და შესაძლოა თავიდან აიცილოს ჭარბი მიღება.
გეხმარება თუ არა პორციის კონტროლი წონის დაკლებაში?
პორციების კონტროლი დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში და ასევე წონის შემცირებაში, და ეს ყველაფერი არის იმ პროცესის ნაწილი, რომელიც აკონტროლებს იმას, თუ რა საკვებს მიირთმევთ სუფთა კვებით.იმედია, მიხვდებით, რა სასიამოვნოა თქვენი საკვების კონტროლი (ომის ნაცვლად) და იმის გაგება, თუ რას, რამდენს და როდის ჭამთ.
რა მნიშვნელობა აქვს პორციის კონტროლს?
პორციის კონტროლი მნიშვნელოვანია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ მჭიდროდ გაითვალისწინოთ რამდენ კალორიას მოიხმართ, სავარაუდოდ,. ამ გზით, თქვენ მიირთმევთ იმას, რაც თქვენს სხეულს სჭირდება, იმის ნაცვლად, რომ უაზროდ აჭარბებდეთ.
რა არის ნაწილის კონტროლი TLE-ში?
1. არის გარკვეული რაოდენობის საკვების მიცემა მოგების გარკვეული პროცენტისთვის. ეს არის პორციების გაზომვა, რათა უზრუნველყოს პროდუქტის სწორი ოდენობის მიწოდება კვების ოპერაციების უმეტესობაში მომხმარებელს აქვს უფლება აირჩიოს ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც არის მენიუში ან ჩვენებაზე.. …
