წონის დაკლება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხეულის სითხის, კუნთოვანი მასის ან ცხიმის შემცირებით. ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი. სხეულის ცხიმის შემცირება შეიძლება განზრახ გამოწვეული იყოს ვარჯიშით და დიეტით, როგორიცაა ჭარბი წონა ან სიმსუქნე.
რა არის წონის სწრაფი დაკლების ძირითადი მიზეზები?
წონის უნებლიე კლებას ყოველთვის არ აქვს გამოვლენილი გამომწვევი მიზეზი, მაგრამ, გარდა უკვე ნახსენები მიზეზებისა, ის ხშირად არის შედეგი: დეპრესია ზედმეტად აქტიური ფარისებრი ჯირკვალი (ჰიპერთირეოზი), ან არასაკმარისი ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული მკურნალობა. კიბო.
არის ცუდი წონის მკვეთრი დაკლება?
ბევრი ექსპერტის აზრით, კვირაში 1-2 ფუნტის (0,45-0,9 კგ) დაკარგვა არის ჯანსაღი და უსაფრთხო მაჩვენებელი (1, 2, 3). ამაზე მეტის დაკარგვა ითვლება ძალიან სწრაფად და შეიძლება დაგაყენოთ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის რისკის ქვეშ, მათ შორის კუნთების დაკარგვის, ნაღვლის ბუშტის კენჭების, კვების დეფიციტისა და მეტაბოლიზმის დაქვეითება (4, 6, 7, 8).
როდის უნდა ვიფიქრო წონის დაკლებაზე?
წერტილი, როდესაც აუხსნელი წონის დაკლება ხდება სამედიცინო შეშფოთება, ზუსტი არ არის. მაგრამ ბევრი ექიმი თანხმდება, რომ სამედიცინო შეფასება საჭიროა, თუ დაკარგავთ თქვენი წონის 5 პროცენტზე მეტს ექვს თვემდე ან წელიწადში, განსაკუთრებით თუ ხანდაზმული ხართ.
რატომ ვაგრძელებ წონაში კლებას მიუხედავად იმისა, რომ ვჭამ?
ზოგიერთმა შეიძლება წონაში დაიკლოს, მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურად ჭამენ. ამას ჰქვია კაშექსია. კახექსიის დროს თქვენი ორგანიზმი შესაძლოა არ შთანთქავს ყველა ცხიმს, ცილას და ნახშირწყლებს თქვენს მიერ მიღებულ საკვებში. და შესაძლოა კალორიებს ჩვეულებრივზე უფრო სწრაფად იწვავდეთ.
