გააგრილეთ თევზი სანამ მაცივარში გააციებთ, გარეცხეთ ცივ წყალში და გააშრეთ სუფთა ქსოვილით ან ქაღალდის პირსახოცით. შემდეგ გაახვიეთ სუფთა თევზი ცვილის ქაღალდში, პლასტმასის შესაფუთ ან ალუმინის ფოლგაში და შეინახეთ ყინულზე ან მაცივარში ჩვეულებრივ შეგიძლიათ შეინახოთ თევზი მაცივარში ორ დღემდე .
ახალი კიტრის შესანახად საუკეთესო საშუალებაა გარეცხვა და კარგად გაშრობა შემდეგ, თითოეული კიტრი შეფუთეთ ალუმინის ფოლგაში, რათა შეაჩეროს ტენის დაგროვება და შეინახეთ ღია, პლასტმასის ჩანთაში.. შეინახეთ კიტრი მაცივარში და არა ძირში, რადგან ძირში უფრო ცივია .
როგორ მივიღოთ მარწყვი მეტი ხილის მისაღებად დარგეთ თქვენი მარწყვი ქვიშიან, კარგად დრენირებულ ნიადაგში. … დარწმუნდით, რომ თქვენი მარწყვი დარგეს საკვები ნივთიერებებით მჭიდრო ნიადაგში. … დარწმუნდით, რომ თქვენი მარწყვის მცენარეები იღებენ სათანადო რაოდენობით წყალს.
რჩევები თქვენი დრედლოკების შესანარჩუნებლად დაიტანეთ თმის სასუქი ყოველდღიურად თმის გასაძლიერებლად და შესანახად. დაიტანეთ ბზინვის სპრეი თქვენს დრედლოკებს კვირაში სამჯერ მაქსიმალური ბზინვარებისთვის. გამოიყენეთ ამაღლების შამპუნი (ის ასუფთავებს თავის კანს) თვეში ერთხელ, რათა შეამციროთ ფანტელები და გაათავისუფლოთ ქავილი.
კეტო დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი წნევა, თირკმლის ქვები, ყაბზობა, საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა და გულის დაავადების გაზრდილი რისკი. მკაცრმა დიეტამ, როგორიცაა კეტო, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური იზოლაცია ან კვების დარღვევა. ქეთო არ არის უსაფრთხო მათთვის, ვისაც აქვს პანკრეასის, ღვიძლის, ფარისებრი ჯირკვლის ან ნაღვლის ბუშტის რაიმე მდგომარეობა .
