დიდი ძვლები ნიშნავს უფრო ფართო ძვლებს გაზომეთ თქვენი მაჯა, რათა გაარკვიოთ, მართლა დიდი ძვლები ხართ, რადგან „სხეულის ჩარჩოს ზომა განისაზღვრება ადამიანის მაჯის გარშემოწერილობით სიმაღლის მიმართ. ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად. 5 ფუტი 5 ინჩზე მეტი სიმაღლე და მაჯის ზომა 7,5 ინჩზე მეტი.
შეიძლება იყო გამხდარი, თუ დიდი ძვლები ხარ?
ნამდვილად არა. ძვლის წონა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენს იწონის ადამიანის მთელი სხეული. ძვლები შეადგენს ადამიანის სხეულის მთლიანი წონის დაახლოებით 15%-ს. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებს აქვთ ჩარჩოს განსხვავებული ზომა, უმეტესობა, ვინც ზედმეტად იწონის თავის სიმაღლეს, ამას აკეთებს სხეულის ზედმეტი ცხიმის გამო.
რატომ მაქვს სქელი ძვლები?
ძვლის სიმკვრივე (ჩვენი ძვლების სისქე) ეყრდნობა კარგ დიეტას, მზის შუქს და ფიზიკურ აქტივობას მათი სიძლიერის შესანარჩუნებლად… ძვლის სიმკვრივე უფრო მძიმე იქნება იმ ადამიანზე, რომელსაც აქვს ჭარბი წონა, რადგან ისინი ატარებენ ტვირთს, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ქვედა ტანს შეიძლება ჰქონდეს ძვლის კარგი სიმკვრივე, ხოლო ზედა სხეულს შეიძლება ჰქონდეს თხელი ძვლები.
რამდენი უნდა ვიწონო თუ დიდი ძვალი ვარ?
ვაშინგტონის უნივერსიტეტის მიხედვით, ქალები უნდა იწონონ 100 ფუნტი სიმაღლის პირველი ხუთი ფუტისთვის პლუს 5 ფუნტი ყოველი დამატებითი ინჩისთვის ხუთ ფუტზე- პლუს 10 პროცენტი აღრიცხვისთვის დიდი ზომის ჩარჩოებისთვის. მაგალითად, დიდი ჩარჩოს მქონე ქალს, რომლის სიმაღლეა 5 ფუტი 3 ინჩი, აქვს სხეულის იდეალური წონა 127 ფუნტი.
ცუდია იყო დიდი ძვალი?
არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა დიდი ძვლები - მაგრამ ეს არ არის სამედიცინო ტერმინი, და არასოდეს გამოიყენება სწორად… უფრო დიდი ძვლების მქონე ადამიანები ოდნავ უფრო დიდია მათი სიმაღლით, დიახ…. მაგრამ ეს არის რბილი ქსოვილი ზევით და ამ ძვლების ირგვლივ - კუნთები და ცხიმი - რაც ზოგიერთ ადამიანს სხვებზე მეტად "მსხვილ ძვალს" ხდის.
