Სარჩევი:
- რამდენი დრო სჭირდება ჯგუფს განკურნებას?
- როგორ შემიძლია სწრაფად განვკურნო ჩემი iliotibial band?
- შეგიძლიათ შეაკეთოთ IT band?
- არის ITBS მუდმივი?
ვიდეო: ხორცდება თუ არა ილიოტიბიალური ზოლი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
პაციენტთა უმეტესობა გამოჯანმრთელდება ილიოტიბიალური ზოლის სინდრომისგან, მაგრამ შეიძლება დასჭირდეს კვირებიდან თვეებამდესრულ აქტივობაზე ტკივილის გარეშე დაბრუნებას. ოპტიმალური შედეგისთვის საჭიროა მოთმინება, რათა ორგანიზმს გამოჯანმრთელდეს.
რამდენი დრო სჭირდება ჯგუფს განკურნებას?
ITB სინდრომს შეიძლება დასჭირდეს 4-დან 8 კვირამდე სრულად განკურნებამდე. ამ დროის განმავლობაში, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი მთელი სხეულის განკურნებაზე. მოერიდეთ სხვა საქმიანობას, რომელიც იწვევს ტკივილს ან დისკომფორტს თქვენი სხეულის ამ ზონაში.
როგორ შემიძლია სწრაფად განვკურნო ჩემი iliotibial band?
IT band სინდრომის მკურნალობის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული გზა მოიცავს:
- დასვენება და აქტივობების თავიდან აცილება, რომლებიც ამძიმებს IT ჯგუფს.
- ყინულის წასმა IT ჯგუფზე.
- მასაჟი.
- ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები, რომლებიც ხშირად იყიდება ურეცეპტოდ.
- ულტრაბგერა და ელექტროთერაპია დაძაბულობის შესამცირებლად.
შეგიძლიათ შეაკეთოთ IT band?
ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია
კონსერვატიული მკურნალობა, მათ შორის დასვენება, აქტივობის შეცვლა და ფიზიკური თერაპია. ქირურგიული ჩარევა IT დიაპაზონის მოსაჭრელად და დაძაბულობის „განთავისუფლების“მიზნით ზოგჯერ რეკომენდებულია შემთხვევებისთვის, რომლებიც არ მოგვარდება, მაგრამ პირველ რიგში საჭიროა კონსერვატიული მკურნალობა.
არის ITBS მუდმივი?
როდესაც შეამჩნევთ IT ზოლის ტკივილს, საუკეთესო გზა მისგან სამუდამოდ თავის დასაღწევად არის დაუყონებლივ დასვენება - ეს ნიშნავს ნაკლებ მილს ან საერთოდ არ ირბენს. მორბენალთა უმრავლესობისთვის დაუყონებლივ დასვენება ხელს შეუშლის ტკივილის დაბრუნებას. თუ სირბილისგან თავს არ დაისვენებთ, ITBS შეიძლება გახდეს ქრონიკული
გირჩევთ:
აქვს თუ არა დიზონის მტვერსასრუტი საცემი ზოლი?
Dyson-ის მტვერსასრუტებს აქვთ ის, რაც ცნობილია, როგორც საცემი ბარი. ეს არის მბრუნავი ზოლი მტვერსასრუტის საწმენდი თავში, რომელსაც აქვს ფუნჯი. ეს მბრუნავი ფუნჯი აფუჭებს ხალიჩაზე არსებულ ჭუჭყსა და მტვერს, რაც აადვილებს მტვერსასრუტს მის შეწოვას .
ხორცდება თუ არა ნაწიბუროვანი ქსოვილი?
ნაწიბუროვანი ქსოვილის დაზიანების შემდეგ სხეულის ბუნებრივი შეხორცების პროცესის ნაწილია კანის დაზიანებისას ქსოვილები იშლება, რაც იწვევს პროტეინის სახელწოდებით კოლაგენის გამოყოფას. კოლაგენი გროვდება იქ, სადაც ქსოვილი დაზიანებულია, რაც ხელს უწყობს ჭრილობის შეხორცებას და გაძლიერებას .
ხორცდება თუ არა ამობურცული დისკი?
ჩვეულებრივ, თიაქარი დისკი დროთა განმავლობაში თავისთავად შეხორცდება. იყავით მომთმენი და განაგრძეთ თქვენი მკურნალობის გეგმა. თუ რამდენიმე თვეში თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს ოპერაციის შესახებ . რამდენი დრო სჭირდება დისკის გამობურცვის შეხორცებას?
რატომ ხორცდება ვიშნუ?
ვიშნუ არის სამყაროს მცველი და მფარველი. მისი როლი არის დაბრუნება დედამიწაზე პრობლემურ დროში და აღადგინოს სიკეთისა და ბოროტების წონასწორობა. აქამდე ის ცხრაჯერ განსხეულდა, მაგრამ ინდუსებს სჯერათ, რომ ის უკანასკნელად განხორციელდება ამ სამყაროს აღსასრულის მახლობლად .
დაგეხმარება თუ არა უკანა რხევის ზოლი ბუქსირებაში?
სატრანსპორტო სატვირთო მანქანის უკანა მხარეს რხევის საწინააღმდეგო ზოლის დაყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მისაბმელის რყევის კონტროლს, მაგრამ ხელს არ შეუშლის მისაბმელის რხევას. რხევის ზოლის - ის დაყენება ხელს უწყობს ძარის შემოხვევის შემცირებას და რხევას, რასაც იხილავთ ბუქსირ მანქანაზე, მაგრამ ძალიან ცოტას აფერხებს მისაბმელის რხევას .
