დნობის სენდვიჩი არის ცხელი სენდვიჩის სახეობა, რომელიც შეიცავს პურს, ყველს და ზოგიერთი სახის შიგთავსს, როგორიცაა ხორცი ან ბოსტნეული. შემდეგ სენდვიჩი თბება, სანამ ყველი არ გადნება. ეს არის შიგთავსი, რომელიც აყალიბებს დნობის სენდვიჩს, როგორც შემწვარი ყველის სენდვიჩის ვარიაციას.
ვინ გამოიგონა ტუნას დნება?
მწერლის, სახელად უორენ ბობროუ მიხედვით, ტუნას დნობა გამოიგონეს ჩარლსტონში, სამხრეთ კაროლინაში. მისტერ ბობროუ წერს, რომ დაახლოებით 1965 წელს, Woolworth's-ის ლანჩის დახლზე King Street-ზე, „ქალბატონები“მუშაობდნენ თავიანთ დავალებებს, ხოლო შეფ ბო ასრულებდა შეკვეთებს.
რა არის ტუნას დნება?
სენდვიჩი ტუნასთან ერთად და მასში მდნარი ყველის ფენა, ჩვეულებრივ მიირთმევენ ცხლად.
რა უხდება ტუნას დნობას?
რა მიირთვათ კლასიკური ტუნას დნობისას:
- კარტოფილის ჩიფსები.
- მაკარონის სალათი.
- წიბოს ხაჭო.
- მწნილი.
- სტაფილო ქიშმიშის სალათი.
თუნა კარგია წონის დასაკლებად?
თუ წონაში დაკლებას ცდილობთ, თუნას დაკონსერვებული კარგი ვარიანტია, რადგან ის დაბალკალორიულია, მაგრამ მაღალი პროტეინებით. დიეტები, რომლებიც მდიდარია პროტეინებით, დაკავშირებულია წონის დაკლების უპირატესობებთან, მათ შორის სისავსის გრძნობის გაძლიერებასთან და ლტოლვის შემცირებასთან (7, 8).
