Სარჩევი:
- რამდენი ცილაა 6 უნცია ლობსტერში?
- რამდენი ცილაა ბიზონის პორცია?
- რამდენი პროტეინი შეიცავს?
- ქათამი სავსეა ცილებით?
ვიდეო: რამდენი ცილა ტორსკში?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ატლანტიკური ვირთევზა არის Gadidae-ს ოჯახის ბენთოპელაგური თევზი, რომელსაც ფართოდ მოიხმარენ ადამიანები. იგი ასევე კომერციულად ცნობილია როგორც cod ან codling. მშრალი ვირთევზა შეიძლება მომზადდეს როგორც უმარილო რძის თევზი, ასევე მარილიანი ვირთევზა ან კლიპი.
რამდენი ცილაა 6 უნცია ლობსტერში?
შეფუთული ვიტამინებითა და მინერალებით
livestrong.com-ის მიხედვით, ლობსტერის ყოველი 6-უნცია პორცია შეიცავს: 28 გრამ ცილას 274 მილიგრამ ფოსფორს, უზრუნველყოფს თქვენი ყოველდღიური მოთხოვნილების 39%-ს. 140 მილიგრამი კალციუმი, რაც უზრუნველყოფს თქვენი რეკომენდებული ყოველდღიური მოთხოვნილების 14%-ს.
რამდენი ცილაა ბიზონის პორცია?
მოწოდებული დაახლოებით 17 გრამი პროტეინი თითო უმი 4 უნცია (113 გრამი) პორციაზე, ბიზონი ითვლება ცილის შესანიშნავ წყაროდ.
რამდენი პროტეინი შეიცავს?
თევზა: ცილა - 23 გრამი, B ვიტამინის კომპლექსი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი. შავი ბარდა: ცილა – 20 გრამი, რკინა, სპილენძი, ფოლატი. ვაალი: ცილა - 4 გრამი, ნატრიუმი, კალიუმი, რკინა. ჭანა: ცილა – 19 გრამი, რკინა, ფოსფორი, სპილენძი.
ქათამი სავსეა ცილებით?
ქათამი ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად მოხმარებული ცილოვანი საკვებია. მკერდი ყველაზე გამხდარი ნაწილია. სამი უნცია (85 გრამი) შემწვარი ქათმის მკერდი მოგცემთ დაახლოებით 27 გრამ პროტეინს და 140 კალორიას (4). ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ქათმის ჭამა ცილოვან დიეტაზე დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში.
გირჩევთ:
როდის მოკვდა ცილა ბლეკი?
Priscilla Maria Veronica White OBE, უფრო ცნობილი როგორც Cilla Black, იყო ინგლისელი მომღერალი, ტელეწამყვანი, მსახიობი და ავტორი. მისი მეგობრების, ბითლზის ჩემპიონი, ბლეკმა დაიწყო მომღერლის კარიერა 1963 წელს. მისმა სინგლებმა "Anyone Who Had a Heart"
აქვს თუ არა ედამამს ცილა?
ედამამე არის უმწიფარი სოიოს ნაწარმი, რომელიც გვხვდება აღმოსავლეთ აზიის წარმოშობის სამზარეულოში. პარკები მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული და შეიძლება მიირთვათ მარილით ან სხვა სანელებლებით. იაპონიაში მათ ჩვეულებრივ ბლანშირებენ 4%-იან მარილიან წყალში და არ მიირთმევენ მარილთან ერთად.
არის თუ არა ტუბულინი კუნთის კონტრაქტული ცილა?
მიოზინი არის კუნთის შეკუმშვადი ცილა. ამ ცილისგან შედგება პირველადი მიოფილამენტები. … ტუბულინი არის ცილა, რომლისგანაც წარმოიქმნება უჯრედების მიკროტუბულები . რომელია კუნთის კონტრაქტული ცილა? კონტრაქტული ცილები არის მიოზინი, სქელი მიოფილამენტების ძირითადი კომპონენტი და აქტინი, რომელიც არის თხელი მიოფილამენტების ძირითადი კომპონენტი.
რა არის ხარაჩოს ცილა?
ბიოლოგიაში, ხარაჩოების ცილები არის გადამწყვეტი მარეგულირებელი მრავალი ძირითადი სასიგნალო გზა. მიუხედავად იმისა, რომ ხარაჩოები არ არის მკაცრად განსაზღვრული ფუნქციით, ცნობილია, რომ ისინი ურთიერთქმედებენ და/ან აკავშირებენ სასიგნალო ბილიკის რამდენიმე წევრთან, აკავშირებენ მათ კომპლექსებად.
რამდენი ცილა გჭირდებათ დღეში?
მაკრონუტრიენტებისთვის დიეტური მოხმარების მოხსენების თანახმად, მჯდომარე ზრდასრულმა უნდა მოიხმაროს 0.8 გრამი ცილა სხეულის წონის თითო კილოგრამზე, ან 0.36 გრამი ფუნტზე. ეს ნიშნავს, რომ საშუალო მჯდომარე მამაკაცმა უნდა ჭამოს დაახლოებით 56 გრამი ცილა დღეში, ხოლო საშუალო ქალმა უნდა ჭამოს დაახლოებით 46 გრამი .
