რისკები. 2008 წლის სამედიცინო პუბლიკაცია ვარაუდობს, რომ ხერხემლის გრძელვადიანი დაზიანება, რომელსაც სქოლიოზი ეწოდება, ხშირია ხანგრძლივ კონტრაქტის პრაქტიკოსებში. ხუთი პრაქტიკოსის შესწავლა მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) გამოყენებით Peoples et al. დოკუმენტირებული ლიმბუსის ხერხემლიანები, მალთაშუა დისკის გამობურცვები და დისკის დეგენერაცია.
აქვთ თუ არა კონტრაქტის სპეციალისტებს დაავადება?
მისი არაჩვეულებრივი მოქნილობის საიდუმლო, სმიტმა თქვა, არის იშვიათი სამედიცინო მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება Ehlers-Danlos სინდრომი (EDS). "ეს არის კოლაგენის დარღვევა და ეს მაქცევს ძალიან, ძალიან მოქნილს", - თქვა სმიტმა. სინდრომმა შეიძლება გამოიწვიოს სახსრებისა და კანის უკიდურესი ელასტიურობა.
შეიძლება თუ არა შეკუმშვა გამოიწვიოს ართრიტი?
თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ როდესაც ვარჯიშობთ შეკუმშვაზე, ყოველთვის აგრძელებთ და არასოდეს კრუნჩხავთ ძვლებს ან სახსრებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხრტილის დაზიანება და ანთება. შედეგად იწვევს ართრიტს. ხანგრძლივმა შეკავებამ შეიძლება და გამოიწვიოს ზიანი.
რამდენ სიხშირით უნდა ივარჯიშოთ შეკუმშვა?
ამ ღრმა საზურგეზე მუშაობისთვის დარწმუნდით, რომ ივარჯიშეთ კვირაში სამჯერ კვირაში.
რა ჰქვია ძალიან მოქნილ ადამიანს?
დენიელ ბრაუნინგ სმიტი ცნობილია როგორც კონტორტიონისტი, ან ადამიანი, რომელიც ბევრად უფრო მოქნილი ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანი. კონკორტიონისტები მოძრაობენ კიდურებსა და სხეულებს იმაზე მეტად, ვიდრე ადამიანების უმეტესობას შეუძლია.
