Სარჩევი:
- როდის მივიღო Yohimbe?
- რამდენი დრო სჭირდება იოჰიმბეს დარტყმას?
- რა საშიშროებაა Yohimbe?
- 40 მგ Yohimbe ძალიან ბევრია?
ვიდეო: უნდა მიიღოთ იოჰიმბე ყოველდღე?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
არ არსებობს სტანდარტული დოზირების მითითებები იოჰიმბე დანამატებისთვის. ზოგიერთი წყარო ვარაუდობს, რომ მიიღოთ არაუმეტეს ექვივალენტი 30 მგ იოჰიმბინის ჰიდროქლორიდის დღეში, ან დაახლოებით 10 მგ სამჯერ დღეში (10). სხვა კვლევებმა გამოიყენეს 0,09 მგ/ფუნტი/დღეში (0,20 მგ/კგ/დღეში) კვლევის მონაწილეებში.
როდის მივიღო Yohimbe?
რადგან ეს არის ვარჯიშამდე დანამატი, უმჯობესია მიირთვათ Yohimbe ვარჯიშამდე 15-დან 30 წუთით ადრე. Yohimbe ასევე საუკეთესოდ მოქმედებს ცარიელ კუჭზე მოხმარებისას, რადგან საკვების მიღება გამოიწვევს ინსულინის მატებას. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება შეასუსტოს იოჰიმბინის ეფექტი.
რამდენი დრო სჭირდება იოჰიმბეს დარტყმას?
Richard K. საკმარისია იმის თქმა, რომ ეს ჰგავს უხეში ვიაგრას: შემოდის დაახლოებით 20 წთ და გრძელდება იმ მიზნით, რომ უმეტესობა გამოიყენებდა მას დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. მაგრამ ამაღლებული პულსი და სხეულის სითბო (ოფლიანობა) და ადრენალინის გამონაყარი გრძელდება დაახლოებით 3 საათის განმავლობაში.
რა საშიშროებაა Yohimbe?
იოჰიმბის ქერქი შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე, გამონაყარი, აგზნება, შფოთვა, უძილობა, თავბრუსხვევა, აჩქარებული გულისცემა, გახშირებული შარდვა, თავის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება. რისკები. უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოიცავდეს გულმკერდის ტკივილს, გულის შეტევას, გულის რითმის პრობლემებს, როგორიცაა წინაგულების ფიბრილაცია, თირკმლის უკმარისობა და კრუნჩხვები.
40 მგ Yohimbe ძალიან ბევრია?
შეერთებულ შტატებში, FDA-ს ჰქონდა მრავალი ცნობა კრუნჩხვების და თირკმლის უკმარისობის შესახებ იოჰიმბის გამოყენების შემდეგ. დღეში მხოლოდ 40 მგ-მა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა არტერიული წნევის სახიფათო ცვლილებები, ჰალუცინაციები, დამბლა, ღვიძლის, თირკმელების და გულის პრობლემები და შეიძლება ფატალურიც კი იყოს
გირჩევთ:
ყოველდღე უნდა სპრინტი?
სიხშირე: ამ ვარჯიშების ინტენსივობის გამო, სპორტსმენების უმეტესობამ არ უნდა გააკეთოს სპრინტი კვირაში სამჯერ მეტიკუნთების ტკივილი. სპრინტის პროგრამაში გაშვება შეიძლება რთული იყოს ან გამოიწვიოს კუნთების დაგვიანებული ტკივილი, თუ ამ ვარჯიშამდე ბევრი ვარჯიში არ გაგიკეთებიათ .
შეგიძლიათ მიიღოთ ლაქტულოზა ყოველდღე?
ტიპიური დოზა: 2-3 სუფრის კოვზი (ან 30-45 მლ) სამჯერ ან ოთხჯერ დღეში. დოზის კორექტირება: ექიმმა შეიძლება შეცვალოს თქვენი დოზა ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს, სანამ არ შეძლებთ დღეში ორ ან სამ რბილ განავალს . შეიძლება თუ არა ლაქტულოზას ხანგრძლივი გამოყენება?
უნდა აკეთო ომადი ყოველდღე?
თუ გადაწყვეტთ სცადოთ დღეში ერთი კვება, ალბათ არ უნდა გააკეთოთ ეს კვირაში 7 დღე. ადამიანების უმეტესობა მიჰყვება OMAD-ის შაბლონს კვირაში რამდენიმე დღე, ატარებს მას ჩვეულებრივი დიეტური ნიმუშით ან ნაკლებად შემზღუდველი წყვეტილი მარხვის რეჟიმით, როგორიცაა 16/8 მეთოდი .
დამაიძულებს იოჰიმბე წონაში?
წონის დაკლების შედეგები არის შერეული Yohimbe დანამატები ასევე იყიდება, რათა დაეხმაროს წონის დაკლებას და გააუმჯობესოს სხეულის შემადგენლობა. იოჰიმბინის უნარმა დაბლოკოს ალფა-2 ადრენერგული რეცეპტორები, რომლებიც მდებარეობს ცხიმოვან უჯრედებში, თეორიულად შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმის დაკლება და წონის დაკლება .
შეგიძლიათ ბაბუა ყოველდღე მიიღოთ?
Elderberry სიროფები და რეპუტაციის მქონე კომპანიებისგან დამზადებული დანამატები შეიძლება მიიღოთ ყოველდღიურად, თუნდაც დღეში რამდენჯერმე. Elderberry-ის პროდუქტები, როგორიცაა Sambucol Black Elderberry სიროფი და Sambucol Black Elderberry Gummies, მზადდება ბადის ნაყოფისგან.
