არ არსებობს სტანდარტული დოზირების მითითებები იოჰიმბე დანამატებისთვის. ზოგიერთი წყარო ვარაუდობს, რომ მიიღოთ არაუმეტეს ექვივალენტი 30 მგ იოჰიმბინის ჰიდროქლორიდის დღეში, ან დაახლოებით 10 მგ სამჯერ დღეში (10). სხვა კვლევებმა გამოიყენეს 0,09 მგ/ფუნტი/დღეში (0,20 მგ/კგ/დღეში) კვლევის მონაწილეებში.
როდის მივიღო Yohimbe?
რადგან ეს არის ვარჯიშამდე დანამატი, უმჯობესია მიირთვათ Yohimbe ვარჯიშამდე 15-დან 30 წუთით ადრე. Yohimbe ასევე საუკეთესოდ მოქმედებს ცარიელ კუჭზე მოხმარებისას, რადგან საკვების მიღება გამოიწვევს ინსულინის მატებას. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება შეასუსტოს იოჰიმბინის ეფექტი.
რამდენი დრო სჭირდება იოჰიმბეს დარტყმას?
Richard K. საკმარისია იმის თქმა, რომ ეს ჰგავს უხეში ვიაგრას: შემოდის დაახლოებით 20 წთ და გრძელდება იმ მიზნით, რომ უმეტესობა გამოიყენებდა მას დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. მაგრამ ამაღლებული პულსი და სხეულის სითბო (ოფლიანობა) და ადრენალინის გამონაყარი გრძელდება დაახლოებით 3 საათის განმავლობაში.
რა საშიშროებაა Yohimbe?
იოჰიმბის ქერქი შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე, გამონაყარი, აგზნება, შფოთვა, უძილობა, თავბრუსხვევა, აჩქარებული გულისცემა, გახშირებული შარდვა, თავის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება. რისკები. უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოიცავდეს გულმკერდის ტკივილს, გულის შეტევას, გულის რითმის პრობლემებს, როგორიცაა წინაგულების ფიბრილაცია, თირკმლის უკმარისობა და კრუნჩხვები.
40 მგ Yohimbe ძალიან ბევრია?
შეერთებულ შტატებში, FDA-ს ჰქონდა მრავალი ცნობა კრუნჩხვების და თირკმლის უკმარისობის შესახებ იოჰიმბის გამოყენების შემდეგ. დღეში მხოლოდ 40 მგ-მა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა არტერიული წნევის სახიფათო ცვლილებები, ჰალუცინაციები, დამბლა, ღვიძლის, თირკმელების და გულის პრობლემები და შეიძლება ფატალურიც კი იყოს
